ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

おきなわマラソン、受付終了〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

おきなわマラソン、受付会場〜!
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位置についてヨーイドン〜!
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は、明日でした〜(笑)

明日は全国的に寒くなるようですが、ここ沖縄では最高気温が21度・・・
おまけに、東の風が風速8m・・・

裸足ランナーには、最高のコンディション?になりそうです!(笑)

勿論?明日は裸足で行きますよ〜!
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路面状況が全くわからないので、少し怖いですが・・・

3時間15分くらいを目安に、思いっきりレースを楽しんできたいと思います!

基本キロ4分30秒くらいで行ければ良いかな?とは思っていますが、路面が柔らかいところでは、キロ4分00秒くらいまでは、上げてみたいと思っています!

そして・・・

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那覇空港から走って帰ろうとしましたが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

2泊3日大阪の最終日〜
チェックアウト前に走ってきました〜

昨日の快晴とは打って変わっての・・・
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どんより曇り空〜

でも、気温は高めだったので、足元は・・・(笑)
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スタート前に雨が降っていましたが、走っている間は、止んでくれたので良かったです☆

ホテルチェックアウト後も、地下鉄に乗る直前に降ってきましたが、こちらも、ギリギリの所で濡れずに済みました🎵

ただ・・・

蛍池から空港までは1kmちょっとなので、走ろうかな〜?と思いましたが、小雨が降っていたので、不覚にも?モノレールに乗ってしまいました〜(笑)

今日は、時間もあまり無かったので、距離は走れませんでしたが、気持ちよく走ることができました🎵

大阪四天王寺参拝ラン〜☆
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今日は・・・

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大阪ラン〜沖縄よりも・・・暑かったです!(笑)

はいさ〜ぃ!池野です!

昨日から2泊3日で大阪に来ています☆

今日は夕方から裸足仲間のAさんとお茶の約束をしていましたが・・・
急遽キャンセルのなってしまい、夜の予定まで丸々時間が空いてしまいました〜

なので、午前中は仕事をがんばり・・・

午後から、ゆっくり走りに行ってきました〜🎵
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一番怖かった寒さですが・・・

太陽ギラギラ〜!
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気温も高かったお陰で・・・

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おきなわマラソン前、最後の刺激入れ〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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ぶら下がったり・・・
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背筋、鍛えたり〜!
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今日から2泊3日で、大阪出張です。

その前に、さくっと・・・

1000m✕3本のインターバル走〜!

これが、おきなわマラソン前の最後の刺激入れかな?

結果の方は・・・

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明日から2泊3日で大阪〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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気温はまだ、低めですが、太陽が出てくれたおかげで、ようやく暖かくなってきてくれました☆

週末にかけて、気温も上がって来てくれるようです!

が・・・

明日から、2泊3日で大阪〜

今年初の大阪出張です!

めちゃくちゃ寒そうですが・・・

幸い?僕が行っている間は、最高気温が二桁まで届いてくれるようなので、なんとか、大丈夫かな??

もちろん・・・

裸足では行きませんが〜(笑)

さて、今日のAT値インターバル走は・・・

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スピードを養うために、こんな方法で!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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水遊び〜🎵
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冷たそうに見えるかもしれませんが・・・

冷たいです!(笑)

入っている時はそうでもないですが、出て風が当たると・・・

でも、気持ちが良い〜☆

今シーズンも残す所あと3レースのみとなりました。

来シーズンは、ウルトラマラソンで、サブ8。フルマラソンでサブ2.5を狙っていきます。

そして、今年撃沈をして、チームの足を引っ張ってしまった、市郡対抗駅伝では・・・

走らせてもらえるようにがんばります!^^;

一番の目標は沖縄サバイバルマラソン(400km)を完走(できれば優勝)することです。

が・・・

こちらは、完全に睡魔と精神力の戦いになりそうなので、基本、トレーニングのしようがありませんが・・・
(実際には、できるトレーニングはあるのでしょうが、時間的な都合で。。)

来シーズンに向けては、まずは、絶対的なスピードを付けていきたいと思います。

今シーズンは・・・

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おきなわマラソンまであと、1週間〜🎵

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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裸足〜
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ぶら下がったり・・・
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背筋、鍛えたり〜🎵
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久しぶりの太陽さんのお陰で・・・
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手袋はいりませんでした〜^^
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おきなわマラソンまで、1週間と言うことで、今日はサブスリーペースで10km程〜

のつもりでしたが・・・

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沖縄なのに寒さに負けて・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜!
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久しぶりの、平和記念公園〜

あまりの寒さに・・・

手袋しちゃいました〜^^;
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ハトも寒そう〜
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最低気温11度・・・

で、そこまで寒い!?って、思われそうですが・・・

風速が10mくらいあると、かなり寒いんです・・・

って言っても・・・

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結局一人で走りました〜!^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜・・・ではありません^^;
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同じ市内のS山さんと一緒に走って、その後お茶の予定だったので、ちょっとだけ温かい格好にしておきました!(笑)

しかし・・・

ここで、11時に待ち合わせているはずの、S山さんが来ない〜><

何度連絡をしても、反応無し・・・

多分、仕事で遅かったので、寝ちゃったのかな・・・?

と思い、結局一人でのゆるラン〜

ちゅらさんビーチへ〜
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ゆるランですが・・・

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1000m✕5本のインターバル走〜!の予定でしたが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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昨日は・・・

練習会、無かったみたいです〜

打ち合わせ終了後、一人でやりに行くつもりでした。
打ち合わせが少し長引いてしまいましたが、まだ、時間はあったので、急いで向かって、さくっと、終わらせるつもりでした。

が・・・

急に便意(大きいほう)が・・・

自宅に戻って、そのまま向かっても良かったんですが、戻ったら、お腹が空いてきてしまい・・・

結局昨日は、断念しちゃいました〜^^;

今日はこの後、那覇市内を往復ですが、昨日出来なかった分として・・・

1000m✕5本のインターバル走を決行〜!

ペースは設定せずに、現状を把握するつもりで行いました!

が・・・

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