はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
気温はまだ、低めですが、太陽が出てくれたおかげで、ようやく暖かくなってきてくれました☆
週末にかけて、気温も上がって来てくれるようです！
が・・・
明日から、2泊3日で大阪〜
今年初の大阪出張です！
めちゃくちゃ寒そうですが・・・
幸い？僕が行っている間は、最高気温が二桁まで届いてくれるようなので、なんとか、大丈夫かな？？
もちろん・・・
裸足では行きませんが〜（笑）
さて、今日のAT値インターバル走は・・・
こんな感じ〜！
前回のAT値インターバル走よりも平均で30秒近く遅いです。
ま、今日はかなり力を抜いていたので・・・
と、言っても、後半で沈んでいるのが・・・^^;
大阪では時間の余裕があるので、少し長く走ろうかな〜？
とは、思っていますが・・・
おきなわマラソンも近いし・・・
寒いのが怖いので、短めにしておこうかな〜？^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
かなりゆっくり目ですが、それでもしっかりとフォームを意識しながら！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高のお天気☆そんな今日1日に感謝します☆
