はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
足袋！（笑）
からの・・・
裸足〜
サンダルで擦れて傷がまだ痛く・・・
靴下を履いて・・・^^;
ただ、靴下を履いても、痛かったです。。
ちゅらさんビーチのコースを２周ほどして〜
いや〜、それにしても、今日は風が強かった〜＞＜
風で飛ばされそうに・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
なんぶトリムマラソン〜
リアルまもる君と〜
自撮りでエイエイオー！（笑）
今日は、家族も一緒に来てくれる予定でしたが・・・
外は生憎の雨〜
ってことで、iPhoneだけ持って、一人会場へ〜
8時30分スタートのレースですが、起きたのが6時20分。
家を出てから、家に戻ってくるまで、2時間30分（笑）
そして、今朝も滝汗・・・
悪寒と頭のだるさはなくなりましたが、喉の不調（痰がからむ）は残ったまま・・・
ガチランできる状態じゃないし、雨も振っているし・・・
走るの、やめようかな〜？
とは・・・
思いませんでした〜！（笑）
ただ、㌔4分も絶対に厳しい感じ・・・
ファンラン決定〜！
ペースも感覚任せ〜！
足元はサンダル〜！（笑）
裸足で行こうかとも思いましたが、途中の路面が粗いのを知っていたので、やめました。
サンダル置く場所ないし！^^;
なぜか、号砲よりも先に、花火が打ち上がってしまいましたが・・・
8時30分に10kmとハーフのランナーが一斉にスタート〜！
僕も最前列から攻めましたが、ガンガン抜かれていきました！（笑）
予想通り、全くペースが上がらず・・・
㌔4分くらいで抑えて走っているのに、息がいっぱいいっぱい・・・
10kmくらいから、ようやく呼吸が整いはじめ、徐々にペースを上げることが出来ました。
と言っても、フルマラソンペースくらいの感覚・・・
後半はペースが落ちることもなく・・・
ラスト2kmのところで、多少、空腹感が訪れましたが・・・
ラスト1kmの直線に入ったところで、履いていたサンダルを脱ぎ・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び！（笑）
かなり、自分の中の体内電流が乱れていたので、アーシングで整えて〜🎵
ようやく、体温調節ができるようになりましたが、一時期は・・・
寒気はするのに熱は出ない・・・
布団にくるまると、今度は熱くなりすぎて、大量の汗・・・
こんなんを繰り返していたら、完全に、体力が落ちてしまいました・・・（涙）
でも、今日は昨日に比べて、大分楽だし、走るのも普通には走れるようになりました！
この調子で行けば、なんとかなんぶトリムマラソンのスタートラインには立つことができるかな〜？
岩にはアーサーがいっぱい☆
天然のアーサーは最高に美味しいんですが・・・
採るのが面倒で・・・
誰か、代わりに取って下さ〜い！（笑）
体調不良を少しでも早く良くするために・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
なんと・・・
全く風邪を引かない僕が・・・
9年ぶりに風邪を引いてしまいました〜＞＜
今朝のFacebookの投稿には、沢山の御見舞のコメントを頂きましてありがとうございました！
風邪と言いましたが、熱が全く無いんです。。
それなのに、寒気はするわ、頭が痛いわ・・・
ネットで調べてみると、ストレスによって、こういう症状が出ることがあるみたいです。
確かに、先日の東京出張、充実の5泊6日ではありましたが、それなりにストレスは溜まっていたかも・・・
特に、セミナーでは、ビリーフを取り扱う深いものだったし、沖縄から東京に出るだけでも、僕にとっては大きなストレスです。
（自然大好き人間なので）
この先も、東京出張が続きますが、ストレスはできるだけためないようにしないといけませんね！
今日はトレーニング中止〜
とも思いましたが・・・
子供たちが帰ってきてから家族で・・・
3km離れたここまで、お買い物〜
往復で6km。
不思議と、走っている最中は、身体の調子は良いです。
帰り道では・・・
