ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

ギックリ腰が予想通り・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は3時に起きて・・・

暗いうちから・・・

サンダル〜

おぼろ月でしたが・・・

大きなお月さんが、めちゃくちゃ綺麗〜♪

まっすぐな道を走っていると、月に吸い込まれていくような感じで〜!!

ここまで移動して・・・

裸足〜

そして・・・

水遊び〜!(笑)

ここなら、真っ暗でも怖くありません〜^^;

今日は・・・

ギックリ腰の痛みも無く、走ることができました!

予想、全治4日でしたが・・・
ピッタシカンカン、大当たり〜?(笑)

その後は・・・

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今日はおきなわマラソン〜!ですが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はコースを決めずに適当に〜

サンダル〜

3日前に発症したプチ?ギックリ腰?の痛みは大分軽くなってきた感じ〜

全治4日の自己診断でしたが・・・

そんな感じかな〜?^^;

今日はおきなわマラソンでしたね!

沖サバ後の回復次第では出ようかな〜?
とも思っていましたが、今回はやめておきました〜

去年に比べたら、圧倒的に状態は良いですが、それでも3時間1桁台がやっとかな〜?といった感じの状態。。

やっぱ、走るからには最低、サブスリーくらいでは走っておきたいので^^;

来年は、沖サバ後でもサブスリーできるようにがんばります!!

走った皆さん、お楽しみ様でした〜♪

今日はどんより曇り空〜

気温も低めで、風も少なかったので、走るには最高のコンディションでしたね!

適当に走っていたら、結局・・・

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腰がこんな状態だと言うのに・・・^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は明るくなってから〜

サンダル〜

昨日と同じ、平和祈念公園まで〜

プチ?ギックリ腰?で、スタートは少し痛みましたが、走り出して少しすれば、痛みも殆ど、感じないほどに〜

雲は多めでしたが、

太陽が眩しい〜☆

ガジュマルさんに・・・

エネルギーを頂いて・・・

ここで・・・

足裏を刺激して〜!(笑)

腰がこんな状態だというのに・・・

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走れないかも?って思いましたが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は、暗いうちから〜

サンダル〜

プチ?ギックリ腰?

で、今日はもしかしたら、走れないかな〜?

って、思っていましたが・・・

走ることができました〜!

立ち上がる時とかは、少し腰に痛みが走りますが、動き出すと、大丈夫な感じで〜

特に、走り出すと、殆どの痛みを感じることもなく!

ただ・・・

スピードを上げたら、ちょっと危なそうだったので、今日は・・・

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バレンタインの日にまさかの・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日も、暗いうちから〜!

走ろうとしましたが・・・

明るくなってから、子供たちが学校に出る時間(6時45分)と同じタイミングで〜♪

久しぶりにお天気が良かったので、真っ暗な中よりも、明るくなってから走りたかったので〜☆

サンダル〜♪

今日の目的地は・・・

喜屋武岬〜!!

残念ながら、去年の沖サバでは、ここに辿り着く前に、制限時間を迎えてしまいましたが・・・

今年は、制限時間をたっぷり残した状態で、ここまで到着してみせま〜す!!

朝日が最高に綺麗でした〜♪

ここまでの距離は、5kmちょっと〜
車道を使っても、6kmちょっと〜

適度にアップダウンもあるので・・・

これから、ちょくちょく、このコースも使うことになりそうで〜す♪

2日間ほどお休みをしていましたが、今日も間1kmでペースアップ〜!

中に、おじさんに話しかけられて、仕切り直し〜!(笑)

久々の晴れ間の中・・・

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朝から坂道ダッシュ〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

雨が降る前に走り始めたんですが・・・

降ってきちゃいました〜^^;

でも、そんなに強い雨じゃなかったし、すぐに止んでくれたので良かったで〜す♪

サンダルを濡らしながら〜

6kmほど行ったところで、折り返して〜

帰りは・・・

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14km走る予定が・・・26kmに〜!(笑)

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

サンダル〜

南の駅やえせ手前で折り返しての・・・

AT値インターバル走〜!!

行きは半分上って、半分下って。
帰りも半分上って、半分下って〜

豊崎での裸足も良いですが、上って下ってのこのコースも中々良い感じ〜!

でも、できたら裸足で走りたい〜!^^;

トータル14km走って、今日のトレーニングはおしまい〜

のつもりでしたが・・・

午後はこんなイベントに〜

ママさん向けのイベントですが・・・

お昼を頂きながら〜

あ、僕が食べたのは、

このおにぎりと・・・

台湾スィーツを〜♪

普段はお昼ご飯を食べないので、これでもう、お腹も心も大満足〜☆

台湾スィーツ、かなり美味しかったです!!

あ・・・

イベントに来た目的は・・・

出店の下見で〜す!

ママさんたちがどんなブースに興味を持ってるのかな〜?とか・・・
お味噌とか、醗酵ドリンクに興味を持っていそうな方はいないかな〜?など・・・

とりあえず、来月くらいから、少し出店も考えてみたいと思います☆

車で行く予定が、車に乗ったまま妻が帰って来ず・・・

行きは3km走ったところで、迎えに来てもらいましたが・・・

帰りは9kmの道のりを・・・

サンダル〜

おかげで、トータル26km〜
予定よりも、12km長く走ることができました〜!(笑)

昨日、6kmほど短縮した分も含めて、これでプラスです!( ̄▽ ̄)

(さらに…)

水遊びしたかったですが・・・^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は真っ暗な中〜

サンダル〜

新居から一番近くのビーチまで行ってみましたが・・・

真っ暗過ぎて、これ以上中まで入れませんでした〜^^;

折り返して、6km弱。

本当は、水遊びしたかったですが・・・

ちょっと、危険だったので、やめておきました〜!(笑)

美々ビーチなら、真っ暗でも大丈夫ですが、ここ、大度浜海岸はちょっと・・・^^;

月曜日の水遊びは、明るくなってからの時間にするか、場所を変えたほうが良さそうですね。。

距離的には、ちょうど良かったんですが〜

トレーニングの後は・・・

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カババイって何?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は、若干明るくなってから〜

サンダル〜

ここ最近、ずっと真っ暗な中走っていましたが・・・

引っ越しの片付けや昨日の教室で、少し疲れたのか・・・

今朝は5時30分まで、爆睡〜!

しましたが・・・

1日中、眠かったで〜す!(笑)

下界に向かって〜

引っ越し前の近所の方までぐる〜っと☆

13kmちょっとを気持ちよく走って来ました〜♪

今日も間1kmでペースアップ!
これで1週間連続〜

そのあとは、用事を済ませたあと・・・

(さらに…)

第1回目〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

今日も真っ暗な中・・・

ここで〜

裸足〜

前までは、ここ1周して、帰って来てで6.5kmほどの距離でしたが、新居からは・・・

11kmほど〜

ちょっと距離は延びましたが、裸足で走れるコースが近くにあって良かったです☆

行きは星空でしたが・・・

帰って来た頃には、明るくなって来て〜

ここ最近、帰って来てもまだ真っ暗だったので、久しぶりに明るい中、走ることができました〜

今日も間1kmでペースアップ!

これで、6日連続〜♪

帰って来たら・・・

今日からスタートの自宅教室の準備をして〜

休む間もなく、夕方過ぎまで、ぶっ通し〜!

とりあえず・・・

(さらに…)