はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
５０００mのペース走〜！
退院後、初めてのスピード練習です☆
設定ペースは、ハーフマラソンペース程度！
入院中は、昨日の記事に書いた通り、３kmをそこそこのペースで走っているので、約１０日ぶりと言うことになりますね＾＾
入院中に点滴ぶら下げながら、走っている？ことや、外泊中にレースを走っていることに関して、皆様から、色々とお言葉を頂いています。
「応援しています！」
「無理しないでがんばって下さい！」
「元気をもらっています！」
こういった言葉、一つひとつが本当に嬉しいです！
僕自身、ただ、走りたいから走っている。
腸閉塞になったとはいえ、元気なのに、１日中ベットの上では逆に腐ってしまう。だから、走っている。
決して無理をして、そうしているわけではありません。
駅伝で、ペースがあそこまで上がったのは想定外でしたが、それでも、決して無理をしたわけではありません。
行きたいペースで、楽しんで走った結果が、あのペースだっただけです。
大好きなマラソンだから走った。走りたいから走った。
おそらく、これが、マラソン以外のことだったら、いくら先生からの許可をもらっていても、絶対にやらなかったと思います。
仮に、
「お酒を飲んでも良いよ。好きなものを好きなだけ食べても良いよ。」
と言われても、それは絶対にしなかったはずです。
走ることは、大丈夫。食べたり飲んだりすることは、ダメ。
これを本能的に判断していたんだと思います。
僕が腸閉塞になったことによって、上記のような言葉頂く他、
「走りすぎじゃないの？もう少しセーブしたほうが良いんじゃないの？」
とか、
「お肉を食べなかったり、朝ごはんを食べないから、そうなったんじゃないの？」
そういった声も、いくつか頂きました。
確かに、無理して走れば、病気や疲労、怪我の原因にもなります。
食べ物や食べ方が原因で腸閉塞になることもあるでしょう。
でも、僕の場合、これらが、原因でなったわけではありません。
これは先生からの説明でも、自分自身で内観したことでも、答えはわかっています。
原因は、仕事でのストレスと、生活リズムと、食生活の乱れです。
人はストレスが溜まると、過食に走りやすいです。
また、腸の働きを鈍らせます。
仕事などでもストレスなく、身体への負担の少ない食事をしていれば、今回、こうして腸閉塞になることも、入院をすることもなかったはずです。
病気には必ず原因があります。
でも、間違ったところにその原因を決めてしまうと、逆に悪い方向に、向かってしまいます。
病気でもなんでもそうですが、周りからのこうした声には、ありがたく、感謝して聞きつつも、その答えは、自分の中から見つけることが大切なんだと思います。
そういったことも含め、今回の病気、入院、入院中の自分自身の行動。
これらから、多くのことを学ぶことができました！
なので、この先の人生、この先のマラソン人生が更に充実したものになると確信をしています☆
以前、ぎっくり腰になった時は、休まず走り続け、３ヶ月以上も長引かせてしまいました。
あれは、完全に自分の声を無視し、自分の方向性を見失っていました。
でも、今回は、そういったことは全くありませんでした。
だから、こんなにも早く、回復ができたんだと思っています。
あ、話が大分横道に逸れましまいました・・・
今日の５０００mペース走の話がまだでしたね・・・＾＾；
結果は・・・
１９分１３秒（3分51秒/km）
設定通りのペースで、良い走りができました！
入院の影響で、スピードの衰えの心配もありましたが、これくらいで走れていれば、全く問題ありませんね！
これなら、来月のぐんま県民も裸足で１００kmも、良い走りができそうです☆
今日から明日まで、１泊２日で東京出張〜
明日は、涼しくなった都内で、朝ランを楽しんできます♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
５０００mを良いペースで走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
多くの方の、暖かいお言葉に感謝します☆
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