はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜
６kmちょっとのゆるジョグです。
今日は夜に月１の５０００m記録会があるので、午前中は軽めにしておきました。
流しを２本ほど入れてみましたが、感覚的には良い感じ！
先月はこんな感じでした・・・
今日は一気に、この記録を３０秒更新して、自己ベスト（17分58秒）の更新を目指します！
未だに、
「池野さんは、裸足でこれだけ走れるなら、シューズ履けば、40分台（フルマラソンで2時間50分切り）は行けますよ！」
と、言われちゃうので〜＠＠
そろそろ、
裸足だから、シューズよりも走れる！ということを、証明してみせます！（笑）
ま、今のところ、僕のPBは全てシューズを履いての時のものですが、確実に、裸足で全ての記録を更新出来ると思っています！
ただ、シューズでの記録を更新することが、裸足で走る目的では無いので、この辺で変なこだわりは持つつもりはありませ^^;
4月17日（日）のかすみがうらマラソンの裸足サブスリーに弾みを付けるために、ここでの、18分切りを目指したいと思います☆
作戦としては・・・
前半から突っ込みたい気持ちもありますが、3分35秒/kmのイーブンペースを目安にがんばりたいと思います！
今日は久しぶりに・・・
秘密兵器〜！（笑）
ブレークポイントは出ませんでしたが、ポイントは６１Pと前回の７３Pを下回ってしまいました〜
毎日装着すると、変に意識しすぎてしまうので、定期的に装着をして、フォームの改善も少し意識してみたいと思います☆
jins memeさんによると、顎が上がり気味なのと、左足の着地の弱さを指摘されることが多いので、この辺の改善が今後の課題かな？？
さ〜て、5000mの自己ベスト更新を目指してがんばってきま〜す！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
裸足で自己ベスト更新宣言！？（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
疲れも無く、毎日楽しく走れていることに感謝します☆
