はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び〜
小学校に行く子供たちをお見送りしてから、ゆっくりと〜
昨日の100km、12時間走の予定でいましたが・・・
自宅を11時5分に出発をして〜！
10km地点、奥武山公園の鳥居を12時15分頃にスタート〜！
少し遅れちゃいましたが、沖サバのスタート時間に合わせて☆
この時点で、すでに太陽さんが、半端ない・・・
気温も、33度〜＠＠
ゆっくりと、まずは35km先（自宅からは45km）の残波岬を目指して〜
スタート地点から、3時間30分後に、到着〜！
この辺りでは、雲で日差しが隠れてくれて、比較的走りやすかったです☆
途中で、少し雨が降る場面も・・・
少しの雨宿りだけで済んだので良かったです☆
ただ、水分補給やトイレで、予定以上に休みすぎました^^;
トイレ休憩もせず、水の入れ替えだけして、10km先のおんなの駅を目指して〜！
あと、少し〜！
ここまで来ると・・・
日も大分沈みかけ・・・
1時間2分後におんなの駅に到着〜！
ここで、ゆっくりする予定でしたが・・・
予定よりも30分近く遅く、17時50分になってしまったので・・・
夕飯とトイレを済ませ・・・
って、なんだかんだで・・・
予定よりも10分短いだけの50分、滞在していました〜
結構、急いで食べたつもりですが、着替えなどもしていたので、思ったよりも時間がかかっちゃいました。。
それと、やたらと喉が乾いていて、ここだけで水をコップ5杯も。。
かなりこまめに水分補給はしていましたが、完全に脱水ですね・・・^^;
出発時の空〜！
18時40分にリスタート〜！
って、トイレにタオルを忘れてきてしまったので、5分のロス^^;
行きは残波経由で55km走ってきましたが、帰りは58号を真っ直ぐ。
残り45km〜！
走りはじめてしばらくすると、すでに辺りは真っ暗・・・
ここからは、写真を撮ることもなく、只々淡々と。。
このまま行けば、ギリギリ、日付をまたぐ前に到着かな〜？
が・・・
喉の渇きが止まらず、頻繁にスーパーに立ち寄り炭酸水1リットルをがぶ飲み！
これが思ったよりもロスになってしまい・・・
しかも、家まで残り7kmの所で、空腹が・・・
喉も乾いているし・・・
ここでまた、炭酸水1リットルを購入して、ついでに最後一つだけ残っていた30％引きのお稲荷さんをGET〜！
その後は、ノンストップで自宅まで辿り着きましたが・・・
45kmの走行時間が4時間54分。
到着時刻が時計を周り0時30分〜＠＠
結局、トータルの走行時間が10時間30分で、休憩含む移動時間が13時間25分もかかってしまいました〜
予定よりも1時間25分も余計にかかってしまいました。。
ただ・・・
今回は、単独の100km走。
常にリュックの水は満タン状態にしていたのでリュックの重さは2.5kgから4kgくらい。
日中スタートで前半の殆どを33度近くの気温の中を走り・・・
給水や給食もスーパーなどで時間を掛けて買っていることを考えれば・・・
100km走ったあとも、まだ、走れる余力は十分に残っていたし。。
簡単ではありませんが、400km走れるだけの力は十分にあるはず！
今週末は沖サバメンバーでの24時間走！
ここで、どれくらいの走りができるか？
まだ、2ヶ月半あるので、これからできること、1つずつ、クリアーしていきたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
予定時間を過ぎてしまいましたが、それでも100km完走！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
夜中になっても、寝ずに待っていてくれた妻に感謝します☆
