はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足！
本当は芝生で走りたいんですが・・・
この子たちが怖くて・・・
芝生の上で走ることが出来ません^^;
蜂さんがいなくなるまでしばらくは、芝生の上は我慢です・・・
でも・・・
この時期のアスファルトは日差しで熱く・・・
蜂さんの恐怖を我慢するか？アスファルトの熱さを我慢するか・・・？
微妙ではありますが、熱さの予測が可能な、アスファルトの熱さの方を選ぶことにしました。
人間、予測が出来ない方の恐怖のほうが強く感じるものですからね！
例え蜂さんに刺される可能性が１％だとしても、予測可能な熱さに耐える方を選んでしまうのが人間と言うものです。
でも・・・
サンダルを履く選択はしませんでした！（笑）
今日のメニューはAT値インターバル走〜♪
結構気持ちよく走れていたんですが・・・
足裏の熱さで、後半が結構しんどかったです^^;
でも、何とか最後まで走りきりました！
ペースの方はこんな感じ〜
去年のこの時期よりは大分速いです！
あ、ちなみに去年のこの時期はまだ、AT値インターバル走では、シューズを履いていました・・・
１年で大分進化？（退化？）をしたものです！（笑）
AT値インターバル走の後は・・・
タバタプロコトル〜！
心肺よりも、足裏の熱さがしんどかったです＞＜
不思議とペースが上がれば上がるほど、足裏が熱く感じられます。
普通、接地時間が短くなるので、逆だと思うのですが、走ってみると以外や以外・・・
きっと、１回の接地時間は短くなりますが、足裏が冷める？前に次の接地をするので、それで熱く感じるんでしょうね！
何でも体験してみないとわからないということです！（笑）
トレーニングから帰宅後は、縄跳びの後ろ飛びを１００回〜！
初めて、休まずに１００回連続飛び切ることが出来ました！
最初は３０回も連続で飛べなかったのに・・・
継続は力なり！ですね☆
暑さ（熱さ）に負けず・・・、自分に負けず・・・
来シーズンに向けて今できることをコツコツと☆
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
蜂さんの恐怖には負けましたが、熱さには負けませんでした！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
１００回連続飛べました！自分の進化を感じられたことに感謝します☆
