はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
昨日は33kmしか？走れなかったので、夜に7kmだけプラスしておきました〜（笑）
そして今日は・・・
まずはぶら下がったり・・・
背筋＆腹筋鍛えたり〜！
そして・・・
15kmのペース走〜！
前回、15kmのペース走の時に、給水用の水を、ゴミと間違って？捨てられてしまったので、今日はそれの対策で・・・
こんなふうにしてみました〜！（笑）
【只今トレーニング中。捨てないで下さい】
結果・・・
捨てられませんでした〜！（爆）
流石に、これで捨てられたりはしませんよね・・・^^;
タイムの方は・・・
1時間3分12秒（4分12秒/km）〜！
特に追い込んだわけではありませんが、中々良いペースで走ることが出来ました！
この時期でこれだけのペースでは走れているのは、かなり良い感じです☆
一応、来月開催の久志ロードレースもエントリーしたし・・・
6位入賞くらいはできるかな〜？^^;
ま、あくまでもメインは11月の沖サバですが〜🎵
今日も暑かった〜＠＠
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
疲れも無く、良いペースで走ることが出来ました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
忙しい中でも、こうしてトレーニングが出来ていることに感謝します☆
