ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

プラス7kmして40kmに〜!そして、今日は15kmのペース走〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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昨日は33kmしか?走れなかったので、夜に7kmだけプラスしておきました〜(笑)

そして今日は・・・

まずはぶら下がったり・・・
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背筋&腹筋鍛えたり〜!
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そして・・・
15kmのペース走〜!

前回、15kmのペース走の時に、給水用の水を、ゴミと間違って?捨てられてしまったので、今日はそれの対策で・・・


こんなふうにしてみました〜!(笑)
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【只今トレーニング中。捨てないで下さい】

結果・・・

捨てられませんでした〜!(爆)

流石に、これで捨てられたりはしませんよね・・・^^;

タイムの方は・・・

1時間3分12秒(4分12秒/km)〜!

特に追い込んだわけではありませんが、中々良いペースで走ることが出来ました!

この時期でこれだけのペースでは走れているのは、かなり良い感じです☆

一応、来月開催の久志ロードレースもエントリーしたし・・・

6位入賞くらいはできるかな〜?^^;

ま、あくまでもメインは11月の沖サバですが〜🎵

今日も暑かった〜@@
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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
疲れも無く、良いペースで走ることが出来ました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
忙しい中でも、こうしてトレーニングが出来ていることに感謝します☆

 

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