はいさ〜ぃ！池野です！
今日は、ここでジョグ〜！
天気予報では、晴れの予報だったんですが、いまいちぱっとしないお天気・・・
でも、走るにはこれくらいの方が、ありがたいです＾＾
ジョグのあとは・・・
ここへ移動して、1000m×3本のインターバル走〜！
前回久しぶりに行ったインターバル走では、3分40秒/km前後だったので、今日は、それよりも、少し上のペースで設定。
結果の方は、
- 1本目：3分31秒
- 2本目：3分28秒
- 3本目：3分29秒
3分30秒を超えたのは久しぶり。
昨日の20kmペース走の疲れも無く、良い走りができました！
今日で板橋Cityマラソンまで丁度2週間。
NAHAマラソン＆おきなわマラソンの時よりも良い状態で来れています。
ここから、トレーニングの質は維持しつつ、少しずつ距離を落とながら疲労を抜き、2週間後にピークを持っていけるように、うまく調整をしていきたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
2月は2回の東京出張など、結構ハードな日々を過ごしていましたが、それでもここまで、うまく調整してきました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日の疲れも無く、良い走りができた事に感謝します☆
