はいさ〜ぃ！池野です！
おきなわマラソン前日〜！
共におきなわマラソンを走るK本さんと〜
パシャリ☆
今日は競技場の外周（660m）を10周だけ。
トータル10kmほどの、ゆる談笑ジョグ〜🎵
今日も楽しいランをありがとうございました！
僕はこの状態なので、明日は無理をせず、サブ3.5を目安に、ファンランに徹します☆
とは言え、沖サバあとNAHAマラソンは走ったものの、半分は歩き。
それ以来、1度も30km走をしていません。
この状態で、フルマラソンを楽々、走りきることが出来るのか〜？
普段の調子なら、ウルトラマラソンのフル通過地点で3時間10分ちょっとで行くので、フルマラソンのサブ3.5は楽々のはずなんですが・・・^^;
K本さんは、2時間40分切りの、入賞狙い！
実力的には十分行ける力がありますからね！！
入賞期待しています！！
トレーニングの後は・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
あけましておめでとうございま〜す☆
旧暦のお正月ですね！
旧暦文化を重んずる糸満。
地元の人は、親戚周りなどで忙しいみたいですね！
さて、おきなわマラソンまで、あと2日と迫ってきました。
現状のレースペースを確認するため、今日はここで〜
裸足〜！
ではなく・・・
当日履く、サンダルで〜！
ルナサンを辞めて、沖サバの時に履いた、アーシングサンダルで行くことにしました！
10kmのペース走〜！
の前に・・・
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋鍛えたり〜
久しぶりに懸垂をやってみたら・・・
1回だけできました！（笑）
おきなわマラソンでは、サブスリーは諦め、サブ3.5程度でゆるく行くつもりでいました、ついこの間まで、5kmで21分以上かかっていた、この体・・・
果たして、今の僕に、楽にサブ3.5をやる力があるのか？？
とりあえず、確実にイーブンで行けるペースで走り出してみると・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
那覇方面に向けて〜
サンダル〜
しばらく、かなり寒い日が続いていましたが、今日は気温は低めではありますが、風も穏やかで、ここ最近の中では、大分暖かく感じました＾＾
昨日、突発的に熱が出たので、昨日の状態ならやめようかと思っていたのですが、すっかり良くなったので、お呼ばれしていたイベントに、走って行ってきました〜🎵
国際通りも走り・・・
こちらのタワーマンションへ〜
今まで、ここに来る時は外側（331→58）を走っていたんですが、内側（基本ゆいレールライン）を通った方が1km以上、距離が短縮出来ることに、今日気が付きました。
でも・・・
タワーへ行く所を、新都心公園の奥の方まで走って行ってしまったので、結局トータル、走った距離は変わりませんでした！（笑）
こっちのほうが信号が多いかな？と思ったら、意外とそうでも無かったので、今度、ここまで来る時は、こっちのルートで走ってくることにします☆
1kmちょっと短くなった分は・・・
