ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などを公開中☆

はいさ〜ぃ！池野です！

関東２日目〜！

今日はこんなところで〜

サンダル〜

めちゃ、冷たい！^^;

５kmほどのゆるジョグでした〜

走り終えた後は、ひとっ風呂浴びた後、ホテルをチェックアウトして・・・

３年ぶりのディズニーランド〜！

群馬に住んでいたときは、多いときで年に４度来ていたディズニーランド。

ですが・・・

沖縄に移住してからは、これが初めて〜！

３年来ない間に、ディズニーランドも大分様変わり〜

って・・・

人多すぎ・・・

今までは、少なくても１０個以上はアトラクションに乗れていましたが、今日は、かなりがんばっても・・・

６個だけ〜

ファストパスも早々に、終了しちゃっていました〜(ToT)

人混みで酔い・・・

スターツアーズで酔い・・・

スペースマウンテンで酔い・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日から１週間実家帰省〜
でしたが、急遽うちの実家に帰れなくなり・・・
半分以上がホテル泊〜

今日＆明日は都内。
明日は、ネズミの楽園に遊びに行ってきます！（笑）

フライト前の今日は・・・
朝３時３０分に起きて・・・

５時に集合〜！

坂道ダッシュ！（笑）

坂道ダッシュ！（笑）

朝から、煽っておきました〜！（笑笑）

一人で走ると、朝は身体が重いですが・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜！

アオサがいっぱい！！

あ・・・

でも、殆どは偽物です！（笑）

沖縄では天然のアオサが、いっぱい採れるんですが、アオサを採ると、砂ももれなく付いてくるので、結構面倒なんです^^;

でも、地元のおじい、おばあは、一生懸命にバケツ一杯に採っていますよ〜🎵

今日は裸足で水遊び☆

海開きの昨日は・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は全力裸足で〜！（笑）

中学時代の同級生、Kが主宰を務めるZENRYOKU50mに参加してきました〜！

ラン仲間も、何名か、遊びに来てくれました〜🎵

爆走？するSさん〜！

10秒台！（笑）

家族で遊びに来てくれた、Iさん〜

同年代ランナーのNさん〜

市郡対抗駅伝の時にいつもお世話になっている、Sさん〜！

わんちゃんに、後ろから追いかけられていました！（笑）

黒いおっさん〜！（笑笑）

爆走しました！

いや・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

すっかり、更新が遅くなってしまいました〜

今日は、那覇市内を抜けて・・・

足の擦れば、これで完璧！（笑）

更に浦添市内を抜けて・・・

宜野湾のコンベンションセンターへ〜！

片道20kmちょっと！

こんな（素粒水）説明会に参加してきました！

いや〜、素粒水、ヤバイです！
詳しくは書けません！（笑）

今使っている、ミネラルウォーターと一緒にこれ、使ったら、更にヤバイことになりそうです！

素粒水に漬けた小梅・・・

同じくにんにく・・・

こちらはなんと、11年もの〜！

普通の水に漬けたら、完全にすぐに腐るのに・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

裸足〜！

裸足の天敵！（笑）

そろそろ、シロツメクサも咲いてきたし・・・
ミツバチちゃんにも、気をつけないと〜＞＜

沖縄に来てから（裸足で走るようになってから）、２度も刺されているので〜^^;

かなり良くなってきましたが、まだ、追い込めるまで、喉が回復していないので、今日も・・・

ゆるジョグ〜

ちゅらさんビーチの３kmコースを２周ほどして・・・

トータルで１４kmほど〜

ちゅらさんビーチと言えば・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は那覇へ〜

先日の足のスレも大分良くなったのですが・・・

また、やっちゃいました〜（涙）

途中、雨が振ってきて、そのまま走っていたら、また、すってしまいました・・・

乾いていると大丈夫なのに、なんで、濡れると擦れちゃうんだろう・・・？
しかも、毎回左足だけ・・・

痛かったので・・・

途中から、裸足で走っちゃいました！（笑）

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここから〜！

パシャリ☆

只今、沖縄1周中の古市佳央さん〜！

15日で沖縄1周（333kmですが、実測は350km以上あるみたいです）を歩いての明日が最終日。
最終日前日の、知念岬から糸満市役所手前までを、ご一緒させて頂きました〜！

裸足！（笑）

いつもはランの僕ですが、今日はウォーク！

まだまだ、足は快調☆

南城市から、八重瀬町に渡った古市さん！

途中、休みながら進み、糸満市に突入〜！

沖縄菩提樹苑

いつ来ても、ダライラマ法王のこの言葉は、胸に突き刺さります！

古市さんと、この地に来れたことに、感無量です！

そして、ひたすら、331を・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

足袋！（笑）

からの・・・

裸足〜

サンダルで擦れて傷がまだ痛く・・・

靴下を履いて・・・^^;

ただ、靴下を履いても、痛かったです。。

ちゅらさんビーチのコースを２周ほどして〜

いや〜、それにしても、今日は風が強かった〜＞＜

風で飛ばされそうに・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

裸足〜

昨日のなんぶトリムマラソンのダメージは・・・
全く無し〜！

ま、あの程度のペースですからね・・・^^;

ただ・・・

今朝も喉の違和感が残ったまま・・・
発汗も大分治まってきましたが、喉の違和感だけが中々・・・

無理をしても、仕方がないので、しばらくは緩めのトレーニングにしていくつもりです。。

トレーニングの後は・・

バスに揺られて〜

バスで走る国際通り☆

サンダル履くと痛いので・・・

靴履いちゃいました！^^;

目的地は・・・

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