ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などを公開中☆

はいさ〜ぃ！池野です！

今日は・・・

那覇方面まで〜

サンダル〜

目的地は・・・

ここ〜！

オーガニック野菜〜！に前から気にはなっていたんですが・・・

いつも、ここを通り過ぎて、大好きな天美さんに行っていたので、1度も入ったことがありませんでした〜！

今日は、天美さんがお休みだったのと、お相手の方がお子さん連れだったので、キッズスペースがあるところが良いよね〜！

って、ことで☆

気がついたら・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

この間の台風のときよりも、風強いかも〜＠＠

でも、子どもたちは学校に行きました〜！

なので・・・

僕も走ってきました〜！（笑）

風は強いけど、雨は降っていない〜

本当は水遊び〜🎵

と思いましたが、この風の中のビーチは、砂かけばばあにやられちゃうので、やめておきました！（笑）

ゆっくりと坂道をのぼって〜！

のぼりが向かい風でしたが、

流れに身を任せるだけ〜🎵

的な感じで、ゆる〜く、走っていたら、風の抵抗を殆ど感じること無く走ることが出来ました〜！

のぼった分・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

裸足〜

台風並みの強い風〜

海も少し荒れ気味で・・・

土砂降りの中、がんばって走ってきました〜！

何をがんばったか・・・？

風で雨が当たるのが痛かったので、痛みに耐えるのをがんばりました〜！（笑）

走った距離は11km程です。。

今月は700km走るぞ〜！

って、意気込んでいたんですが・・・

中々まとまった時間が取れず、今月は今の所1日、10km行かないくらいのペース・・・

できるだけ距離は踏んでいきたいですが、今は仕事面でも、転換期でもあるので、うまく両立をしながら、11月の沖サバに向けて備えていきたいと思います！

でも・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は・・・

雨の中〜

サンダル〜

全く止む気配が無かったので、童心に帰って、シャワーランを楽しんできました〜！（笑）

関東で、過去最速の梅雨明けをしたと思ったら・・・

梅雨明けしたはずの沖縄で・・・

梅雨入りしちゃったみたいで〜す・・・

今年は空梅雨だったので、丁度良いかな？とも思いますが・・・

明らかに、ここ最近の気象は変わってきていますよね。。

これをなにかの警笛と捉えるのか、それとも、単なる自然現象と捉えるのか・・・？

どちらにしても、僕たちはもっと、地球にやさしい生き方をしていかないといけませんね！

そのためには・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

台風一過の今朝は・・・

恩納村〜

サンダル〜

天気予報では雨マークが付いていて、だんだん強くなる予報でしたが・・・

雨に濡れること無く・・・

真栄田岬まで〜

スッキリ最高のお天気〜！とまではいきませんでしたが、浄化された朝の空気の中、気持ちの良いランが出来ました〜🎵

海も、比較的穏やかでした☆

そして今日は・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

台風の中・・・

サンダル〜

風速はこの程度ですが・・・

川もこんな感じで・・・

木もなぎ倒されてる〜＠＠

今日は嵐の中のランを覚悟していましたが、土砂降りだった雨は朝方で止み・・・

良い感じで、雨に濡れずに走ることができました〜！

今日はこれから・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

プチ坂上り〜

サンダル〜

昨日の予報では朝から雨マークでしたが・・・

まさか？のほぼ、快晴〜！！

台風は？？

って、天気予報調べたら、予報よりも遅れているみたいで、しっかりこの後から雨マークが・・・

でも、雨が降る前に〜！

あ・・・

そう言えば、今年も残すところあと半分ですね〜

とりあえず5ヶ月後のNAHAマラソンの仮申込も、ギリギリでしておきました〜
なんか、今までMAX5kmしか走ったことが無い妻が、出たい！って言うので、一緒に申し込んでおきましたが、果たして・・・^^;

二人共抽選が通ったら・・・

とりあえず、僕は伴走ですね〜！（笑）

のぼった分、駆け下りて〜！

今日は8kmほどのゆるジョグだけ〜

その後は・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

裸足〜

本当は子どもたちが学校に行く前の早い時間に走りたいんですが・・・
最近寝不足で朝が起きられず・・・

寝る時間が遅いせいもあるんですが・・・
モスキートさんが、猛烈に僕の血を吸ってくれるので・・・

かゆくてかゆくて〜

全然眠れませんでした・・・^^;

ま、そのおかげで、暑熱順化ができていると思うことにします！（笑）

真夏の海〜！

そして・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

水遊び〜🎵

裸足が気持ち良い〜☆

日差しが眩しい〜

トレーニングの後は・・・

第14回目のお味噌作り教室〜！

満席5名様での開催でしたが・・・
ギリギリで1名の方からキャンセル〜

でしたが・・・

今月は出張開催なども入り、今月だけで5回目の開催だったので・・・

油断していたら、1名分の大豆が足りない〜！！

ドタキャンが入って、丁度良かったです^^;

来月も出張やコラボ含め、すでに4回の開催が決まっているので・・・
気をつけないとですね。。

今日は・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜！

水遊び〜🎵

真夏のお天気〜！

もう、梅雨明けじゃないかな〜？

って、感じですが・・・

まだ、発表は無いみたいですね。。

おとといは移動ジョグで30km。
昨日は朝ラン＆移動ジョグで41.5km。

疲れはありませんでしたが、今日は無理せず、疲労抜き〜🎵

あ・・・

あと700m走っておけば、フルマラソンの距離だったんですね〜！（笑）

明日も、朝ラン＆移動ジョグでフルマラソンくらいの距離になるかも〜！

暑いのに、よく走ります！（笑）

昨日は・・・

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