はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
本当は先週に引き続き、10km✕5本を行おうかな？とも思っていましたが、ちょっと股関節周りに軽い違和感があったのと、激務？のため、ジョグに変更しておきました〜^^;
明日から、毎週月曜日でベジ中華バイキングのカフェをスタートするので、それの仕込みで大忙し〜！
ケチャップやチリソース、ドレッシングなども、全部手作りにこだわっています！
まずは、先日作ったサンダルのためし履き〜
紐の締め具合を調節したら、中々良い感じになってくれました！
近いうちに、もう少し長い距離で試してみたいと思います☆
そして、裸足になって〜🎵
海が綺麗〜
何かのイベントかな？
日差しもありますが・・・
気温も下がってきて、湿度が低いので、めちゃくちゃ気持ちが良いです☆
でも・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！ 昨日は沖サバコースの約220km地点まで〜 1日目を終え、つつじエコパークで今年5度目のキャンプ〜🎵
BBQの代わりの土鍋の炊き込みごはんが最高に美味しかった〜🎵 お月さんも、最高に綺麗でした☆☆ 
キャンプを楽しみ、2日目スタート〜！ 残り180km〜！！ ランだときついですが、車だと・・・ 結構、きついです！（笑） 僕だけ少し先に出て、 
ここで、待ち合わせ〜 
少し早くついたので、散策をしていたら・・・ 
家族が全然来ない・・・ どうやら、待ち合わせ場所を間違えてしまったみたいで、そのまま、5km以上、先に進んでしまったみたいです。 相変わらず、僕以上に方向音痴な妻・・・^^; ここからは、ゆっくりと、コンビニやトイレの場所をチェックしながら〜 しかし・・・ (さらに…)
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
って、真っ暗なのと嵐で、何も写せませんでした〜！（笑）
今日は土曜日、大人の朝練〜！
久しぶりに3人が集う予定でしたが・・・
流石に、外がすごい状態だったので、合同練習は中止・・・
大荒れになる前に、一人で軽く走ってきました〜！
って、すでに大荒れでした〜^^;
雨が顔に当たって、めちゃくちゃ痛かったです！（笑）
そして・・・
走っていた時間が一番のピークだったみたいで、今、外は雨も止んで風も静かです。。
でも、ある意味、天然のアトラクションを楽しめたので良かったです！（笑）
今日は予定していた練習ができなかったので、月曜日のゆるジョグを今日にずらしておくことにします☆
O田さんも、僕が帰ってきた後に、走り出したみたいです！
いくつになっても、子供心？は大切ですね！（笑）
さて、木曜日に参加させて頂いたこちらのイベント
【映画『LIFE TREASURE』×らんぼう in 沖縄南城】
正直最初は、夜からのイベントで、帰りが遅くなるので、パスしようかな〜？とも思いましたが、移動で40km〜50km走れるし・・・
直感に従わなきゃ！
ということで、ヨーガのお仕事が終わった後に参加させて頂きました〜！
これが、大正解！！
めちゃくちゃ、心に響くものがありました！！
「あなたの人生の、宝物はなんですか？」
この質問、当たり前のようで、意外とすぐに答えが出てこないかもしれません。
「何の為に走るの？」
「あなたの人生の目的は？」
「幸せな人生とは？」
めっちゃ、考えました。
でも、最終的に出てきたのは・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
暗いうちから、水遊び〜（笑）
帰る頃の朝焼けに癒やされて〜🎵
おととい76km歩いて、体がバキバキ・・・
そして、その翌日に400m✕5本のインターバル走〜
MAXではありませんが、最後はそこそこ追い込んで・・・
でも、今朝の時点では、殆ど体の筋肉痛も無くなっていました〜！
ミネラル＆アーシングのおかげで、明らかにターンオーバーのスピードが早くなっています！
この感じなら、来週の内に100kmラン＆ウォークを行うことが出来そうです！
ただ、来週は結構、予定がカツカツなので、他の予定が入らなければですが〜
ランの後は、お昼ごはんの準備をして・・・
