ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などを公開中☆

はいさ〜ぃ！池野です！

今日は

まだ暗いうちから、坂上り〜

サンダル〜

良く考えたら・・・

昨日、ブログを更新するのを忘れていました〜＠＠

ちょっと、やることがいっぱいで・・・

頭の中が整理できていないみたいで〜す^^;

のぼった分・・・

駆け下りて〜

あっという間に、今年も1ヶ月が過ぎました〜！

旧暦のお正月までもあと5日〜

僕の住む沖縄県糸満市ではまだ、旧暦の文化を大切にしているので、地元の人たちは、これから、忙しくなるのかな〜？

僕は移住組なので、旧暦のお正月は特に関係ありませんが・・・

今日が・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は・・・

プチ、坂のぼり〜！

サンダル〜

のぼった分・・・

駆け下りて〜

今日もお天気最高〜♪

朝は結構寒かったですが・・・

日中はポカポカ陽気でした〜☆

さて、伊平屋ヴィレッジトレイルも終わり、次のレースは・・・

いつもなら・・・

おきなわマラソン〜！！

なんですが、今年は、ノーエントリ〜。。

沖サバ後、どうなっているかわからなかたので、今年はやめちゃいました・・・

でも・・・

今の調子なら、走っておいても良かったかな？？と若干後悔？？

来年は10kmの部にでもエントリーしておこうかな〜？^^;

とりあえず・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

水遊び〜

お天気最高〜♪

もう、こんな季節ですね〜

これから、岩場一面が緑色に染まりま〜す☆

伊平屋ヴィレッジトレイルが、今日みたいな日だったら、更に最高だったんですけどね〜♪
レース中は、めちゃ、風強かったですからね・・・^^;

さて、そんな

伊平屋ヴィレッジトレイル、レースレポ〜前半〜

の続きで、後半戦〜

二つ山を越えて、６kmくらい行ったところかな？

残りは、ロードの方が多くなるので、この時点で2位は確信！！
先頭のランナーだけを追うことを考えて！！

すると・・・

今まで、定期的に付いていた赤いマーキング（コースの目印）が無い・・・
登っても登っても、見つからない・・・

しまいに、道が通れないような茂みに変わって・・・

ヤバイ！！

どこかでコースアウトしてしまったみたいです・・・

どこで間違ったのかわかりません！！

とりあえず、元来た道を戻る（下る）ことに・・・

すると・・・

赤いマーキングを発見〜！！

どうやら、まっすぐ下るところを、間違って、右に外れて、登っていってしまったみたいです・・・

時計を確認すると、ここでのロスは約6分・・・

これは、入賞は厳しいか・・・？

でも、コースアウトして、入賞を逃すのは悔しすぎます・・・

とにかく、まだ半分以上残っているので、いくらでも挽回のチャンスはあるはず！
ただ、この時点で自分の順位すらわからず・・・

すると、少し下ると、ロードに出て〜

そこにスタッフの方がいたので、自分の順位を確認すると、4位〜！！

6分近くロスしましたが、順位は２つしか落としていないませんでした〜！！

でも、このままだと、入賞を逃してしまうことに・・・

とにかく、この先で1人でも抜けば入賞なので、前だけに意識を向けて！！

平坦で、見通しの良いところになっても、全然前が見えず・・・

これはもう無理か？

と、思う場面もありましたが、淡々と走り続けていると・・・

ダムの階段を登っている選手が2人見えました〜！

まだ、かなり差はありましたが、登っている足取りが二人ともきつそう！！

これは行けるかも！！

すると・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

ネット環境の問題で、スマホから、PCにまだ写真が全部落とせていないので、まずは、

昨日の伊平屋ヴィレッジトレイルのレポから〜

今回は初めて家族全員揃っての参加☆

僕が15kmのコースで。
妻と子供たちが5kmのコース〜

のつもりでしたが・・・

僕のエントリーミス？計画的犯行？により、妻が15kmの部に〜！（笑）

当日判明したので、スタート前まで「嫌だ〜！！」って言っていましたが、

「エントリー代1000円高いんだから！その分、エイドで食べ物食べられるから！」

と、半ば強引に走らせました！（笑）

が・・・

コースを走ってみて・・・
正直、

「このエグいコースを、殆どの走ったことの無い妻が走れるかな？？」

と心配していましたが・・・

レースの方は、14時に男女一斉にスタート〜

8時30分には30kmの部がスタートしていたので、殆どのランナーはもう、ゴールに辿り着いていた時間ですが、僕たちがスタートする頃に、戻ってくるランナーもちらほらと・・・

スタートは、とにかくペースを抑えて、後半で勝負をする作戦？で！

が・・・

めちゃくちゃ抑えてスタートしましたが、一人も飛び出るランナーがいなくて、いきなり先頭に〜

これはまずい！？

と、更にペースを落として、一人前に出てもらって、その方の後ろにぴったりと着くことに。

最初のロードの部分を二人で進んでいると、３番手以降は、すでにかなり離れて、後ろを走っています。

あれ？？

これは、余裕で表彰台？？

と、心にかなりの余裕が生まれたのもつかの間・・・

ロード部分では、ぴったりと着いて走っていましたが、トレイル部分に入った途端に、一気に差を広げられ始め・・・

山道を、スタスタと走っていく姿を追いながら、僕は、サンダルの足裏にできるだけ、衝撃を与えないように、足元を選びながら・・・

トレイルの部分では、どうしてもペースが上げられません・・・

一つ山を登り切って、しばらくは下りを走り続けていると・・・

大分離していた後続のランナーがすごい勢いて迫ってきて・・・
あっという間に、抜き去れれてしまいました〜＞＜

でも、このまま順位を落とさなければ3位入賞だし。
ロードの部分での逆転も十分にあり得るので、ここは無理をせず、とにかく安全に安全に・・・

すると・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は・・・

プチ坂のぼり〜

サンダル〜

のぼった分、駆け下りて〜

気温13度くらいだったのかな・・・？

思わず、長袖＆手袋と・・・

甘えてしまいました〜！（笑）

明日＆あさっても寒いみたいです・・・

トレーニングの後は・・・

ちねんさんちでの玄米味噌作り教室〜

大人8名＆赤ちゃんもいっぱい〜♪

そして、お昼を挟む間も無く・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

水遊び〜

昨日のお昼くらいまでは、結構暖かかったんですが・・・

風向きが変わってから、一気に冷え込んで来ました〜！！

と言っても・・・

水遊びができる程度の気温ですが！（笑）

今日はどんより曇り空〜

これくらいが、走るには最高です！！

今日は6kmほどのゆるジョグ〜

ですが・・・

これから、細かく、移動ジョグで〜す☆☆

夏場だと、ちょっとの移動でも汗だくですが、この時期はこれくらい（2〜3km程度）なら、汗もかかないので、ありがたいです♪

さ〜て・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

裸足〜

朝方は曇っていましたが・・・

お昼頃から、良いお天気に〜♪

今日は11kmほどを緩ジョグした後・・・

いつもの古民家での・・・

ミネラル醗酵ドリンク教室〜♪

みんなでフリフリ〜☆☆

午前の部が終わり・・・

午後の部はメンバーが入れ替わっての・・・

玄米味噌作り教室〜♪

子供たちもいっぱい〜☆

娘もお手伝い〜☆

午前＆午後共に、素敵な皆さんにご参加を頂き・・・

充実した1日を過ごすことができました〜

ご参加頂いた皆さん、ありがとうございます☆

そして・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は雨の中・・・

サンダル〜

レンタカーショップまでの4kmほど〜

引っ越しするし、そろそろ車買ったほうが良いかな〜？
と思い、色々と検討をしましたが・・・

やっぱ、物を増やすのが嫌なので・・・

もうしばらくこちらのレンタカーショップにお世話になることにしま〜す！（笑）

4kmでは足りなかったので・・・

一旦、車を家に置いた後・・・

ここで〜

サンダル〜

結構雨が降っていたので・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は那覇方面に向かって〜

サンダル〜♪

どんより曇り空〜

でも・・・

朝から雨マークが付いていましたが、降られなくて、良かったで〜す♪

それにしても・・・

トラックの量が多くて・・・

空気が悪すぎ。。

少し息苦しくなりましたが・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜

水遊び〜

お天気も最高〜🎵

真冬なのに、半袖＆短パンで走れて、更に水遊びまでができることの、幸せ〜☆☆

6kmほど軽く走った後は・・・

デトックスフェス〜！

お弁当を販売しながらの・・・

ミネラル醗酵ドリンク教室〜🎵

午前＆午後共に満席御礼☆

スタートからラストまでぶっ通しでやったのと・・・

隣が無料講座のスペースでマイクを使っていたので、負けずに声を張り上げすぎて・・・

フルマラソン並みに、体力を使いました〜！（笑）

でも、ご参加頂いた皆さんにも喜んで頂いた☆

イベント出店も無事終わり・・・

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