はいさ〜ぃ！池野です！
1泊2日の恩納村マネクリ合宿〜
2日目の今日は・・・
朝4時40分に起床して〜
サンダル〜
真栄田岬まで〜
最後は・・・
この激坂を使って・・・
3本の全力ダッシュ〜！！
朝から心拍バクバク〜！
良い気合が入りました！（笑）
そして・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今日は那覇方面に向かって〜
サンダル〜
どんより、曇り空〜
僕よりも30分早く家を出た家族に・・・
5km手前のところで追いつきました〜！
その後は・・・
子どもたちとゆっくりと〜
妻は、あっという間に後ろに離されて〜
これで、本当にNAHAマラソンで中間地点をクリアーできた？？
っていうくらい、子どもたちとは圧倒的な差が〜！（笑）
更に差が開いて〜
11kmちょっと先の波上宮〜
子どもたちは楽々、ゴール〜🎵
妻は・・・
ほぼウォーキングで〜！（笑）
波上宮でお友達と合流して、17時過ぎまでお茶会〜🎵
家族は、バスで・・・
僕は走って元来た道を〜！
トータル23kmをゆっくり、楽しく走ることができました〜🎵
明日は、刺激入れかな〜？☆
はいさ〜ぃ！池野です！
新年明けましておめでとうございま〜す🎵
今年もどうぞ宜しくおねがいします☆☆
今年最初のランは・・・
ここで〜
裸足〜
青空も〜🎵
元日から上げていくと、息切れをしてしまうので・・・
今日は6kmちょっとのゆるジョグで〜！
まずは5日後の新春マラソンを目標にがんばります！！
最低でも19分台前半！
できたら、ここで、19分は切っておきたいところですが、果たして〜！？
7時17時をちょっと回りましたが・・・
初日の出も拝めて〜
初詣にも行けて〜
ちなみにおみくじは・・・
中吉でした〜
一昨年まで、ず〜っと、大吉続きでしたが、去年から・・・
ま、実際の人生は大吉以上なので、これで十分です！（笑）
そして昨日は・・・
