ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今日は月に一度の・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足!(笑)
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今日くらいの日差しだと、地面も熱くないので、裸足が気持ち良いです☆

裸足5km&ルナサン5km。

東京出張などもあり、ここ最近、スピード練習をあまりしていません。

が・・・

今夜は、月に一度、5000mの記録会があります。
先月から、参加をさせて頂き、その時のタイムが、18分36秒。

最低でも、この記録は超えたい所ですが、果たして・・・?
今回は、前半をかなり抑えて(3分45秒/km)、後半で上げていく作戦です。

今日は、娘の初保育参観☆
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踊りも、お歌も上手にできました〜♪

最初、保育園に行きたがらなかった娘も、すっかり慣れたようで、元気に楽しくしている姿を見て一安心^^
子供は、知らない間に、すくすくと、どんどん大きく育ってくれています☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
昨日も2部練。今日も2部練。そんな自分をホメてあげたいと思います☆
すくすくと、元気に育ってくれている、我が子に感謝します☆

 

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