ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今シーズン初の30km走〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

坂のぼり〜!

サンダル〜

晴れたり、曇ったりのお天気〜

でも・・・

今日もめちゃくちゃ暑い〜><

まっすぐと先を行って〜

10km地点も超えて更にまっすぐと〜

15km地点で折り返し〜

もと来た道を〜

予定していた30km走を行ってきました〜!

結果は・・・


2時間13分21秒(4分26秒/km)

暑さで、干からびそうになりましたが、なんとか予定していた30kmを無事?こなすことができました〜!

タイムも後半のほうが3分近く早かったので、プチビルドアップ気味で走れています!

30km走ってもまだ、喉の渇き以外はまだ、余力も十分に残っています!

調子は順調!

この調子であと30km走を1回こなして、来月の伊平屋ムーンライトマラソン&再来月の沖サバを万全の状態で挑みたいと思います!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
予定通りしっかりと!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
良い感じで走れたことに感謝します☆

 

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