ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

スペシャルサラダで栄養もりもり!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足!(笑)
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動画撮影に夢中になっていたら、写真を撮り忘れてしまったので、この写真は数日前のもの^^;

唯一撮っていた写真が・・・
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動画ボタンと間違えて写真ボタンを押してしまった、この1枚〜(笑)

来年から、メールマガジンをリニューアルオープンする予定で、それのためのコンテンツ動画を何本か撮影してきました〜!

気合を入れて、十数本の動画を撮影してきたのですが、家に戻って確認をしてみると・・・

ありゃりゃ・・・
途中で風の音が入っていて、全部使い物にならない〜><
天気も良く、撮影日和だと思っていたのですが、こんなにも風の音が入り込んでいるとは・・・

この時期の沖縄は風が強いので、この風対策をどうするか・・・?

ネットで色々と調べていたら、こんな方法が紹介されていました〜
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マイクにスポンジ!(笑)

これで、風の音だけうまく遮断することができるようです!
とりあえず、録音テストをしてみた結果、音(声)は普通に拾えるみたいなので、また、時間を見つけて、外で試してきたいと思います!

2時間近くかけて撮影したものは全部おじゃんではありますが、撮影のテストだと思えば、これも無駄ではありませんね!

最初は一人撮影に少し抵抗がありましたが、やってみると結構、楽しいことに気がつきました!(笑)

来年から、新しいメルマガと、YouTubeでの動画配信をスタートしていきますので、是非、楽しみにしていて下さいね♪

昨日は・・・


むい自然農園さんで、購入させて頂いた、貴重な自然農法のお野菜を使って・・・

スペシャルサラダ〜
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トッピングに使っているグレープフルーツとドライセロリ以外はオール、自然農法!
ドレッシングに使ったシークワサーも以前Oさんから頂いた、自然農法のもの!

トッピングで使っている、灰色っぽく見えるのは、有機のサンフラワーシードで作った、植物性チーズ!

このチーズはちゃんと発酵をさせて作ったもので、味はまるでスモークチーズ!
スモークしていないのに、本当にスモークチーズのような香りがするんです!

昔チーズは好きで結構食べていましたが、そのチーズよりも、こちらのチーズの方がはるかに美味しい!
このチーズに、ヘンプオイルを垂らして頂くと、これまた最高!!

このレシピは、今、スポーツ・ヒーリング・ニュートリションを教えて頂いている鷲尾早苗先生から、先日教わったばかりのものです!

むい自然農園さんの最高に美味しいお野菜と、素晴らしい先生から教わった最高のレシピ!

そして、元調理師の僕の愛情と腕(笑)が加われば〜

もう、本当に、サラダだけでお腹いっぱいになるまで頂きたいくらいの美味しさ!

こんな美味しいものが毎日食べられたら〜

今は、お金さえあれば、どこにいても、食べ物が手に入る時代ですが、その分、こういったものが、手に入りづらくなっちゃていますよね・・・

この間参加させていただいた、むい自然農園の見学ツアーに参加されていた、年配のおばさまが、昔はこういった野菜が手に入ったから、誰も病気なんてしなかった。

なんてことを話されていました。

本当、そうだと思います!

食は本当に大切なもの!

その人の身体は勿論、メンタルにも大きな違いとなって現れます。
少しの手間暇が将来的には・・・

来年は、体験、体感したことだけでなく、しっかりと、理論的にも伝えていけるよう、しっかりと学んでいきたいと思います!

簡単に言えば、自然に戻りましょ〜
って、ことなんですが、その簡単なことが、出来づらい世の中になっちゃっていますからね〜

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

全部おじゃんになってしまいましたが、動画撮影を楽しんで!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
本当に、極上、絶品なサラダを頂けたことに感謝します☆

 

 

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