ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

裸足ランニングの動画を撮影して来ました〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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あ、今日、裸足ランの動画を撮影して来たので、記事の後半で動画をUPしますね!

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今日は裸足AT値インターバル走〜!
700m×8本をマラソンペースよりも若干遅めのペースで〜

前までは、シューズを履いて行っていたトレーニングですが、今ではもう、これも裸足!

あ、そう言えば、今日で11月7日(土)に開催された、裸足で100km!から丁度2ヶ月。
この2ヶ月の間で、確実に裸足のレベルは上がっています。

このまま行けば・・・

4月17日(日)のかすみがうらマラソンも・・・

ちなみに、今日のAT値インターバル走の結果はこんな感じ。

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風の強い中でしたが、リラックスした、良い走りができました〜

ちなみに、この動画が、AT値インターバル走を行った後に、撮ったものです・・・

しっかりとベアフットの走りができているでしょうか?
でも、ロードのフルマラソンや100kmを裸足で走りきるためには、まだまだ、何かが足りませんね・・・
ただ、確実に走りの質は上がってきていると思うので、焦らず、ゆっくりと、徐々に上げていきたいと思います!

昨日はHDMランナーズ、今年初の練習会だったんですが、雨のため、中止〜
折角昨日は、トータルで40km近く走れると思ったのに〜

また、来週13日の水曜日ですね☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

良い感じでAT値インターバル走〜!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
風は強いものの、お天気に恵まれたことに感謝します☆

 

 

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