はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
沖縄、もう梅雨入りですかね〜
今日は、沖縄の梅雨と言うよりは、関東の梅雨寒のようなお天気の１日でした〜
でも、裸足が気持ちが良い〜♪
これは、何処産のヤシの実でしょ〜（笑）
今日は、５kmほどをゆるジョグで〜
でも、移動ジョグ含め、何だかんだで１０kmくらいは走っていました〜♪
今日は、娘の３回目の入園式でした〜♪
群馬で１回。
沖縄で２回。
息子は、群馬で２回。
沖縄で１回。
転勤族ではありませんが、タイミング的に＾＾
この先は、毎年変わることは無いから、安心？してね〜（笑）
そうそう、娘の入園式で、久しぶりにスーツを着たら・・・
ウェストがヤバイことになっていました〜
元々、拳１つ分くらいは余裕があったんですが、２つ分も・・・
サイズを図ってみると、６４cm〜！
って、ぽっちゃりなグラビアアイドルより細いんじゃないでしょうか〜？
前、計った時（２年前くらい？）は６８cmだったので、４cmもサイズダウンしたことになります！
でも、体重は２kｇ弱しか減っていません。
実際、５６kg〜５７kgと、身長１７１cmの割には、ランナーとしては、そこそこ体重もある方です。（実業団選手だと僕の身長で４８kg〜５２kgくらい？）
ウェストだけが・・・
恐らく、ローフードを取り入れるようになって、更に快腸になったので、それで腸内が空っぽになっているのと、体幹を鍛えるようになったので、前よりも引き締まったからだと思います。
この変化が、マラソンにどう影響するか・・・？
きっと、良い方向に、変化してくれることでしょ〜♪
ちなみに・・・
本邦初公開〜？^^;
１０年移以上前の僕です・・・
重そうなだけでなく、幸せオーラが・・・＠＠；
見たくない写真でしたでしょうが・・・
僕の変化？に清き一票を頂けると嬉しいです！（笑）
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
すこぶる快調（快腸）！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
年々元気になってくれる自分の身体に感謝します☆
