はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
ぐしょぐしょに濡れた、芝生の上を裸足で走るのが気持ち良い〜🎵
AT値インターバル走をぐしょぐしょ、言いながら〜（笑）
雨マークでしたが、
なんとかギリギリ持ってくれました〜☆
土曜日に行った100m✕5本のダッシュと、日曜日のロング走（52km）の疲労はまだ少し残ってはいましたが、去年のこの時期に比べて、明らかに回復力は高まっています！
多分、今年から摂り始めたミネラルの効果が大きいと思います！
沖縄枠で出走権を得た、沖縄サバイバルマラソン（400km）。
今は、それに意識を向けてトレーニングをしています。
それ以外は、見えていません。
が・・・
一応、仮申込みだけはしておきました〜！
って、流石に400km走った翌週にフルマラソンは厳しい・・・？^^;
当然、ガチで走ることはできないので、走るならファンラン？
もしくは・・・
サブ4くらいでしたら、伴走できると思うので、裸足ランナーに伴走して欲しい方は、ご遠慮無く、お声掛け下さ〜い！（笑）
ちなみに、その2週間後は沖縄１００Kを走るM美ちゃんの伴走ですが・・・
ま、こっちは、1ヶ月空いているので、問題ないでしょ〜☆
その1ヶ月後の宮古ワイドーマラソンも、勿論入賞狙いでがんばります！
ただ、あちこちに意識を向けると、散漫してしまうので、今はとにかく11月の沖サバ完走をターゲットに、できることをがんばります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も朝早くから、がんばりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
湿度は高かったですが、お天気が持ってくれたことに感謝します☆
