はいさ〜ぃ！池野です！
３泊４日の東京出張、３日目〜！
今日もここで〜
時々わずかに、雨が降りましたが、強く降る事も無く、走るには最高の陽気でした☆
沖縄の暑さに身体が慣れてしまったので、本当に快適に感じられました！
今日は、５kmくらいのコースを作り、そこを３周。
7分09秒/kmと超超、スローペースのLSD。
昨日に引き続きのLSDです。
明日は５km程のリカバリージョグの日ですが、時間があれば、また、今日と同じくらいの距離をLSDで走ろうかな？
今回の東京出張は、脳みそフル稼働なので、ゆっくり走って、身体も脳みそも揉み解したいと思います☆
トレーニング後は・・・
ランナーメンタルセミナーの開催！
でしたが、ドタキャンが相次ぎ・・・
参加者が・・・１人・・・（汗）
どうしようかな？と思いましたが、来て頂いた参加者が、１人でも。
と言ってくれたので、そのまま、続行〜！
でも、結果的にそれが良かったです！
めちゃくちゃ、意識の高い方で、僕自身も多くの学びを頂く事ができました！
「受講料も、この１０倍〜１００倍は取らなきゃダメですよ〜」
って、言ってくれたし（笑）
結局、セミナーアフターも３時間くらい、ずっと、話していました＾＾
Mさん、ご参加を頂きましてありがとうございました！
そして、その後は・・・
ずっと憧れだって、ビーガンのWさんとマクロビスィーツ〜♪
いや〜、想像していた以上に素敵な方で、めちゃくちゃ、多くの気付きを頂きました！
僕のミッションへの、道筋が更に鮮明化されました！
Wさんとは、目指している方向が一緒なので、今後何か、一緒にできる事も！？
絶対に、幸せで平和な世界にしましょう！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日ゆっくり、じっくりと！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日の素晴らしい出会いに感謝します☆
脱！苦しいトレーニング！
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
７月１８日（土）沖縄：１７時４５分〜２０時００分
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