はいさ〜ぃ!池野です!
今日はここで〜
裸足!(笑)
今日くらいの日差しだと、地面も熱くないので、裸足が気持ち良いです☆
裸足5km&ルナサン5km。
東京出張などもあり、ここ最近、スピード練習をあまりしていません。
が・・・
今夜は、月に一度、5000mの記録会があります。
先月から、参加をさせて頂き、その時のタイムが、18分36秒。
最低でも、この記録は超えたい所ですが、果たして・・・?
今回は、前半をかなり抑えて(3分45秒/km)、後半で上げていく作戦です。
今日は、娘の初保育参観☆
踊りも、お歌も上手にできました〜♪
最初、保育園に行きたがらなかった娘も、すっかり慣れたようで、元気に楽しくしている姿を見て一安心^^
子供は、知らない間に、すくすくと、どんどん大きく育ってくれています☆
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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
昨日も2部練。今日も2部練。そんな自分をホメてあげたいと思います☆
すくすくと、元気に育ってくれている、我が子に感謝します☆
脱!苦しいトレーニング!
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7月18日(土)沖縄:17時45分〜20時00分
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