はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
今日のメニューは・・・
AT値インターバル走〜！
ここ最近、大分スピードも乗ってきたし、火水と緩めたので、今日も良い感じでスピードが乗るかな〜？って思ったら・・・
全然、乗りませんでした〜！（笑）
ま、それでもそこそこのペースでは走れていますが、若干股関節周りが重い感じ・・・
昨日の10kmのペース走でかな？
ま、今日は無理をせず、感覚的に丁度良いペースで☆
沖サバまであと3週間〜！
この3週間が退屈？なので、来年は尚巴志マラソンもエントリーしておこうかな〜？
伊平屋ムーンライトマラソン（フル）→久米島マラソン（フル）→尚巴志マラソン（ハーフ）
3周続けて走ったあと、3週あけて、沖サバ〜！
こんな感じもありかも知れませんね〜
ま、来年のことなので、今月の沖サバを走り終わってから、ゆっくりと考えます！（笑）
今日はAmazonであるものを購入〜！
これを着用したら、きっと、沖サバでのダメージも違ってくるはず！
また、到着して、試してみてから、情報シェアさせて頂きま〜す🎵
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
そんな自分をホメてあげたいと思います☆
に感謝します☆
