はいさ〜ぃ！池野です！
今日はHDMランナーズプレゼンツ、月に１度の１０kmタイムトライアル〜♪
皆さん全員、目標タイムを大幅クリアー！
日差し強い中、ナイスランでした〜！
僕は・・・
勿論、裸足〜♪
今日は会場で何か食のイベント（僕には縁遠いやつ^^;）をやっていたみたいで、公園内は人でいっぱい☆
子どもたちからは、
「あの人、裸足で走ってる〜」
って、黄色い声援？を送ってもらいました！（笑）
ゴール後は、恒例の・・・
表彰式〜♪
これ目当てで、参加している人もいるとか、いないとか・・・（笑）
ちなみに僕は・・・
昨日が２７km。
今日も３０km〜
今日はトータルでLSDくらいになれば良いかな〜？
と、キロ６分くらいで考えていたんですが・・・
最終的にはこんな感じになっていました〜
プチビルドアップ走？？
今朝は流石に疲労が溜まっていたのか、身体が重めでしたが、皆と一緒に走ると・・・
不思議ですね〜
全然、身体が動いちゃいます！（笑）
走り終わった後はすかさず、昨日本仮屋雅美さんから、教わった、内転筋群を鍛える片足スクワット〜！
どんどん、進化？していきますよ〜
ここへ来て、更に状態が上がってきているので、来月のかすみがうらマラソン裸足の部も、今から楽しみです！！
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
２日続けて、そこそこ走りました〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日、ご参加頂いた皆さんに感謝します☆
走れなくても大丈夫！簡単なワークだけで、夢も幸せも、
なりたい自分の全てを手にすることができる魔法のレッスン！
第１回『アファメーション・ランニング』グループレッスン会in沖縄
３月１９日（土）１０時３０分〜１４時００分：沖縄県糸満市西崎運動公園（残席４名）
イベントの詳細はこちら
