はいさ〜ぃ！池野です！
今日は朝から１日ヨーガ三昧〜！
次回がいよいよ最終回！
来春からは、ヨーガのインストラクターとしての活動もしていく予定です☆
今日も移動は、勿論ラン〜！
そして、
サンダル〜♪
何だかんだで、おきなわマラソン明けすぐになのに、３０km近くも走っちゃいました〜
でも、ダメージはゼロ！
と言いたいところですが、不覚にも・・・
下り坂と、後半のフォームの崩れにより・・・
でも、筋肉的なダメージはほぼゼロです☆
ただ、必ず見えないダメージは負っているので、超回復をイメージしながら、しっかりとケアをしていきたいと思います☆
さて、おきなわマラソンのレースレポート、昨日の続きです。
2016年第24回おきなわマラソン、スタートから30km地点まで〜！
今日は３０km地点から、ゴールまでになります。
３０km地点を２時間０４分４７秒で通過し・・・
この時のタイムが、自己ベスト（２時間５４分３０秒）である、板橋Cityマラソンの３０km通過タイムとほぼ同じタイムでした。
板橋Cityの時は、４３秒のスタートロスがありましたが、それを加味しても、１分程度遅いだけのタイム。
去年のおきなわマラソンのタイムよりも１分３０秒近く速いタイムでもあるので、自己ベストと、去年のおきなわマラソンのタイムの間くらいはできるだろう？と考えていました。
実際に、この時点では、きつさはあるものの、大きく落ち込むような、そんな感じはありませんでした。
ただ・・・
ここまで、補給は一切せず、給水も水だけで来ていたので、流石に、少しずつ空腹を感じ始めました。
防府読売マラソン以降、全くスポーツドリンクが飲めなくなってしまったので、この先、給水だけでは、ちょっぴり不安です・・・
どこかで、補給をしたいところ・・・
朝の補給から、ローオンリーで来ていたので、できれば、ローのもので・・・
ローで補給。
そして、マラソン大会のエイドにあるものといえば・・・
やっぱ、バナナでしょ〜！
って、ことで、そこからは横目チラチラ、バナナを探しながら！（笑）
しかし・・・
所々、私設エイドにバナナを置いてあるのは見えるんですが、まだ、入れ物の中にしまったまま・・・
基本的に、バナナなどの固形物を積極的に摂るサブスリーランナーは少ないので、沿道の方も、まだ、手渡しする準備はしていないんです。
一方で、スポーツドリンク（パック型）の需要は大きいので、こっちの方は手渡ししてくれる方が多く、僕も何度も差し出して頂きましたが、残念ながら・・・
そうこうしている間に、３５km地点を過ぎ・・・
この時、Fさんに撮って頂いた写真
この時（３０km前後？）
とは、えらい違い。
完全に顎が上がってしまって、かなり苦しそう・・・
ただ、きつくなりながらも、まだ、最低限のペースでは走れているし、ここから若干ペースを落としても、去年のタイム（２時間５８分５８秒）くらいでは行けると思っていました。
例え、これよりもきつくなっても、この先は下り基調なので、どんなことがあっても、サブスリーまでは確信していました。
過去３度ほど経験をしている脱水症状も無いし、身体への大きなダメージも無いし。
空腹さえ我慢すれば・・・
お目当てのバナナにもありつけそうに無いので、ここからは、ゴール後の補給を楽しみに、
「お腹が空いているのは、脳が騙されているだけ！」
と自分に言い聞かせ、何とか空腹をこらえながら・・・
ただ、空腹のせいで、お腹に力が入らず・・・
その影響で、フォームもどんどん崩れ・・・
そして・・・
３６kmを過ぎたあたりで、今度は完全に集中力が切れ、一気に身体がフラフラ状態に・・・
どうやら、ここへ来て、エネルギー（糖）が完全に枯渇をしてしまったようです・・・
ハンガーノックです・・・
このまま、水だけでは完全に走れる気がしません・・・
何とか次の私設エイドにたどり着くも、梅干し２つでは、全く足りず・・・
次は、オレンジ・・・
それでも足りず・・・
やっぱ、この時点で、お腹にたまるようなものを用意してくれている私設エイドはまだ、無いようです・・・
そしていよいよ、限界ギリギリのところまで来たところで、私設エイドを発見！
ただ、ここも置いてあるのは黒糖などの小さなもののみ。
もう、ダメか・・・
と、一瞬諦めかけたのですが、とっさに・・・
「すみません・・・、何か固形の物を頂けませんか？お腹が空き過ぎてしまって〜」
と頼んだ所、すかさず、おにぎりを差し出してくれました！
私設エイド用に用意していたものなのか、それとも、自分たち用に用意していたものなのか・・・
でも、本能が勝手にそうしていました！
ラップにくるまれたままのおにぎりを有りがたく頂き、３口でそれを頬張り・・・
普段、白いご飯のおにぎりは殆ど食べません。
玄米のおにぎりのほうが数倍美味しいし、栄養があると思っていたからです。
でも・・・
この時頂いたおにぎりは・・・
今まで、食べたどのおにぎりの中で、間違いなく、一番美味しいおにぎりでした！
食べた瞬間、思わず涙がこみ上げてきてしまいました。
食べ物に対する僕の価値観（どちらかと言うと、偏見に近いもの？）がまた、大きく変わりもしました！
本当に、本当にありがとうございました！
おかげで、何とかこの先も走り続けることができました！
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！
流石にすぐに、エネルギーが湧いてくることはありませんでしたが、それでも、その後、１０分くらいしてから、このおにぎりがだんだんと効いてきて、ようやく意識がしっかりとしてきました！
残念ながら、この時点でのサブスリーはほぼ絶望的。
残りを4分00秒/kmを切るペースで行ければ、まだ、可能性は残っていましたが、流石にそこまでの力は湧いてきませんでした。
それよりも、3時間05分すらも危うい状態。
ここからは、何とか、3時間05分を切ることだけを目標に、向かい風に立ち向かいながら・・・
何とか、ゴールイン〜！
30km以降のラップ
完全に去年の記録は超えられるレースだと思っていただけに、残念ではありますが、それでも、3時間台前半。
初、サンダルフルということまで考えれば、まずまずの結果だったのかもしれません。
ただ、やはり、この結果には納得できないし、自分ではまだまだ、上の記録は狙えたと思っています。
今シーズンラストのかすみがうらマラソンでは裸足で走るので、サンダルでのリベンジはまた、来シーズンにしっかりと果たしたいと思います！
長文になりましたが、最後までお付き合いを頂きましてありがとうございました☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
常に自分自身へのチャレンジを！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
何はともあれ、大好きなおきなわマラソンを、無事？こうして完走することができたこと、そして、おにぎりを差し出してくれた方に感謝します☆
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