はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
6.5kmのゆるジョグです。
朝は雨が降ったり止んだりのお天気でしたが、お昼前には、太陽が顔を出し始めました。
ただ、雨は止みましたが、まだ、結構強い風が吹いています。
海も、リーフの向こうでは、結構な白波が立っています。
それでも、リーフ内では殆ど波は立っていません。
湘南の海を見て育った僕にとって、これはかなりの驚でした。
本当に自然の力って、凄いですね！
さて、今日は・・・
月に1度の、記録会〜！
これから5000mをガチで走ってきます！
気温も幾分か涼しくなってきたし・・・
ここで一気に18分切り〜！
と、行きたい所ですが、風がかなり強いです・・・
それに、まだ、若干膝に痛みもあります。
3泊4日の出張から帰ってきたばかりだし・・・
出だしを抑えて、後半上げるイメージで、気楽な気持ちで行きたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日もがんばって走ります！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
風は強いですが、ゆるく走るには、逆にこれくらいが気持ち良い！今日も気持ちよく走れたことに感謝します☆
