はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
昨日、1日お勉強で帰りが遅かったので・・・
6時30分まで、爆睡〜！！
子どもたちを送り出した後・・・
プチ坂のぼり〜！
サンダル〜
のぼった分、駆け下りて〜！
6月号のランナーズにも、特集で組まれていましたが、最近、股関節周りを意識するようになったからか・・・
若干、前に比べたら、足の運びが楽になってきたような・・・？
良く考えたら、去年の沖サバの後から、全然股関節周りを意識していなかったので、それで、ストライドやペースが落ちていたのかもしれません。
しばらく意識して、どう変化するか試してみます！
今日は・・・
月に1度の月例記録会〜！
前回19分18秒まで戻ってきたので、このまま18分台〜！
と、行きたい所ですが・・・
GWの沖縄1周の後、また、少し落ちてきてしまったので・・・
う〜ん・・・
でも・・・
前回の記録を1秒でも縮められるように、死ぬ気でがんばって来ます！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ちゃんと目標に向けて！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして少しずつでも、何かに気付いて改善が出来ることに感謝します☆
