はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は無補給（カロリー補給ゼロ）８時間走にチャレンジしてきました〜！
最初の休憩は北谷で〜！
ガーミンの調子が悪く、iPhoneのアプリを入れていたので、スタートが少し遅れ、８時２０分のスタート〜！
北谷に行くまでの時間は結構暑かったですが、糸満のうちからここまでの２７kmをノンストップで来ることができました。
そして・・・
渡具知ビーチ〜！
ドボンしたい気持ちを抑え・・・
ここまでで、３８km〜！
ここまで、ひたすら、北上をしてきましたが、ここからは元来た道を南下。
５３km走って、宜野湾に到着〜！
ここで、水分を調達して〜
空からも、水分が・・・
途中、ものすごいスコールで、ルナサンで走ると滑って走り辛かったので、裸足になっちゃいました！（笑）
（激しい雨の為、写真は撮れず・・・）
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はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は家族でお祭りを楽しんできました〜♪
町内のお祭りです☆
昨日も朝から晩まで、大充実の１日でした！
さて、２日前の誕生日に、トータルで６２．５km走ってきました。
７月の月間走行距離は、
６１８km
になりました。
過去６００kmを走ったことは何度かありますが、確認をしてみたら、殆どが６００kmギリギリだったので、今回の記録が、過去最高でした。
別に、月間走行距離を目標に走っているわけではありません。
でも、これだけの距離を走っても、怪我無く、絶好調をキープできていることが嬉しいです！
さて、２日前６２．５km走っているので、まだ、多少、下半身に重さを感じていますが、今日は・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここでゆるジョグ〜！
裸足！（笑）
先日裸足で１５km走った際に足裏の皮がむけ、しばらく裸足で走る事ができませんでしたが、やっと修復？したので、今日は久しぶりに・・・
本当は、３０kmくらい走りたかったですが、浜比嘉島合宿の一人反省会？をしたかったので、１０kmだけに短縮をしておきました。
今日、３０km走れなかった分は、明日にずらすつもりです。
何事も、終わった後の反省会（振り返り）が一番大切です。
トレーニングは１日ずらしても問題ありませんが、振り返りは、１日ズレるごとに、そこからのリターンがどんどん少なくなりますからね！
さて、今月は６００kmは走るつもりでいましたが、今日までの走行距離が、
４５５km
残り５日で１４５km走らなければ６００mには達しません・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜！
いつも、セミナー会場として使わせて頂いている、
沖縄県男女共同参画センター【てぃるる】
今日はセミナー！
ではなく・・・
会場の日程変更をお願いに、ここまで来ました。
今、セミナー会場の手配の多くが、ネット上で完結できるようになっていますが、ここは、郵送か、直接でしか予約も変更もすることができません。
なので、最近は、セミナー開催した時に、次の会場の手配をお願いする。
こんな感じでやらせて頂いています。
今回は急な変更があったので、直接現地まで足を運びました。
が・・・
本当は変更は、８日前までにしなければ、いけないようで今回は２日前で、ダメだったんでした・・・
でも、事前胃電話で確認した所、対応してくれた方が、間違って？良いと言ってしまった？ので、今回は変更の手続きをして頂くことができました！
対応を頂いた係の方、ありがとうございました☆
と、言うことで８月２０日の次の開催は１０月１日になる予定です！
ここまでの距離が１１．５kmくらいなので、今日は、往復で、２３kmちょっと走ることができました〜！
しかも・・・
