はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
サンダル〜
今日は子どもたちの冬休みモードに合わせずに・・・
早起きすることができました！（笑）
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋鍛えたり〜！
膝の痛みはもう完全に良くなった感じです！！
10年ぶりくらいに一瞬、風邪を引きそうになりましたが、速攻のミネラル殺菌で、ギリギリ？の回避！（笑）
ただ・・・
やっぱ、疲労の蓄積は完全に抜けきれてない感じ〜
5kmのジョグで、28分もかかっちゃいました^^;
今日も今年最後の記録会ですが、無理をしないでお休みしま〜す！
このままだと、来年の市郡対抗駅伝は代表落ちかな？^^;
そうそう、沖サバを走り終えて、丁度1ヶ月が経ちましたが、あるラジオ番組で、僕のことが勝手に？？紹介されていました！（笑）
そのラジオ番組は・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今年最後の、【腸HAPPY♡食堂】〜！
沢山の方にご来店を頂きまして、本当にありがとうございました！！
来年は更に、皆さんに喜んで頂ける。
そんなイベントや企画を考えていきます！！
関東からのお友達も、遊びに来てくれました〜🎵
よしのさんにも素敵なシェアを頂きました〜🎵
https://blogs.yahoo.co.jp/cocomamaten/35583872.html
今日も、超有名人のK氏を連れて遊びに来てくれました！！
間借りの月曜週1営業ですが、毎回こうして、お友達が遊びに来てくれるのが嬉しいです☆☆
本当にありがとうございます！！
今日も朝はここで〜
水遊び〜
昨日の夏のお天気とは違い・・・
今日は手袋着用です！（笑）
ささやかながら・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
最高のお天気〜🎵
今日は5年前、インターバル走で散々走ったこの場所で〜！
ゆるジョグ〜（笑）
移住する前に3週間ほど恩納村のウィークリーマンション生活をしたことがあるんですが、その時に走っていたのがこの場所。
お泊りさせて頂いたA子さんの自宅から、すぐの所でした！
いや〜、あれから5年か〜
長いようで、短いようで、長いようで、短いようで・・・（笑）
平穏なように見えながらも、色々とあった5年間（特にこの1年）でした！
今年は特に繋がるべき人たちと、繋がれた感覚が！
この流れで、来年はその繋がりから、更に広げていく。
そんな1年にしていきたいと思います！
そんな流れで・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
昨日はこの3人で熱いトークを〜！
来年は更に糸満が熱くなりそうです！（笑）
来年は沖縄から5名ではなく、糸満から5名、沖サバ参加者が出ちゃうかもしれません！（笑）
来年は今年以上に早く、定員に達してしまうかもしれません！！
エントリーの段階から、勝負ですね！
実際、僕も今年は、夜中の12時にエントリー開始の所、朝の4時にエントリーしようとしたら、すでに定員に達していました。
何とか、沖縄枠の5枠を追加してもらったおかげで、参加することが出来ましたが、それがなければ・・・^^;
ただ、来年は・・・
今年、完走することができたので、優先出走することができま〜す！
勿論・・・
来年も走ります！
そして・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜！
ここで裸足になるのは、１ヶ月ぶりくらいかもしれません！！
昨日＆おとといと、靴下を履いてしまいましたが・・・
今日はがんばりました〜！！
って、全然寒くなかったです^^;
ビーチ以外では久しぶりに裸足だったので、コンクリート部分では少し感覚が違っていましたが、それも最初のうちだけ。
１ヶ月前の感覚が、しっかりと戻ってきました！！
そして今日も・・・
膝の痛み＆違和感共に感じずに走ることができました〜！
ペースも大分上げられるようになってきたので、来週辺りから、流し程度から入れてみるかもしれません！
一時はエントリーするのをやめようかとも考えましたが、申込み締め切りギリギリのタイミングで・・・
