ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

身体が鉛のように重たい・・・^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜

裸足〜

いや〜
身体が鉛のように重たい・・・

昨日開催のミネラルフェスに向けて、かなりエネルギーを使っていたので、それでかな〜?

きっと、この間の月例記録会で撃沈したのも、そのためです!(笑)

ビーチサイドをジョグした後、ダッシュ〜!
と行きたい気持ちもありながら、身体のほうが・・・

でも・・・

ダッシュじゃ無くても、流し程度でも良いや〜

って、開き直って?5本ほど。

そしたら、段々と、身体が動くようになってきて、結局ラストはいつもとほぼ同じくらいまでのペースまで上げることができました〜!

無理して、力むよりも、力を抜いたほうが、良いってことですね〜

今日は・・・


また、ここに来ま〜す☆

今日はお天気も大丈夫そう☆
ライブ&花火も楽しみです^^

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
それでも、朝早くからトレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ゆっくりでも、楽しく走れていることに感謝します☆

 

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