はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、AT値インターバル走〜！
日差しが強い！
風も強い！
全然ペースが上がりませんでした〜＞＜
ま、向かい風の中、良いトレーニングが出来たと言うことで、良し。としておきます＾＾；
今、最も気になるのが・・・
１１日のお天気〜！
昨日の天気予報では、大丈夫そうだったんですが、今、確認をしてみると・・・
１１日は曇り一時雨。
って、最高じゃないですか〜！
でも、９日、１０日に暴風マークが付いてしまいました・・・
どうやら、９号が沖縄の上空を通過して行くようです・・・
１１日の○態ランには、影響無いと思いますが、その前が心配です・・・
って、１０日にレンタカーを借りる事になっているんですが、走って借りに行けるかな？
何とか影響の少ない時間帯を狙って、借りにいきたいと思います！
漁師の方。
農家の方。
ランナーの方。
皆さん、台風の日の外出にはくれぐれもお気を付け下さい！
僕も・・・（苦笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
強い風にも負けず、元気にトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
強い風のおかげで、良いトレーニングが出来ました！自然の恵み？に感謝します☆
もっと楽に走りたい！
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７月１８日（土）１７時４５分〜２０時００分：沖縄会場【会議室１】（残席３名）
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