はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
ぶら下がったり・・・
背筋したり！（笑）
ギラギラ太陽さん〜
ホント、梅雨は何処へ行ってしまったのでしょう？
真夏の太陽で、足裏が熱いです^^;
今日のメニューは２０００m✕２本のマラソンペース走。
その間に、１０００mの後ろ走りを２本入れて、計６kmのトレーニングです！
今日は久しぶりに・・・
これを装着して〜♪
なぜか後光のようなものが指しています・・・^^;
久しぶりに装着した結果は・・・
５６点〜
後ろ走りに切り替えた途端、ブレイクポイントに・・・
ま、当たり前と言えば当たり前ですが・・・^^;
いずれ、後ろ走りでも、褒めてもらえるような走りをしたいと思います！（笑）
前走りの時は比較的安定した走りができていたと思います☆
ここでのトレーニングの後は・・・
ここに移動して、後ろダッシュを２本〜
距離的には大したことはありませんが、今日も質の高い良いトレーニングが出来ました☆
来シーズンの目標達成のためにも、今のうちから、色々な刺激を入れて、少しずつでも進化をしていきたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も質の高い良いトレーニングが出来ました☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高のお天気の中、トレーニングが出来たことに感謝します☆
