ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

5000mのペース走でまさかの・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足☆
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恒例の・・・

ぶら下がったり、
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背筋鍛えたり〜(笑)
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今日のメニューは5000mのペース走〜

フルマラソンペースくらいで、緩めに行いました。

そしたら・・・

全然ペースが上がりませんでした〜><
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フルマラソンペースで、このペースって・・・
いくら暑いからと言って、流石に・・・

今日ペースが上がらなかったのはきっと・・・


昨日のこちらの影響だと思います。
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いつものように裸足で・・・
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200m✕20本のインターバル走に挑んできました〜

その結果・・・

20本全部こなすことが出来ました!
初、20本です!!

でも、これが原因で・・・

ま、それだけ、追い込んだって、ことですよね!

昨日のインターバル走の結果はまた、明日のブログで詳しく書かせて頂きたいと思います☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
20本全部こなしました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
練習会をまとめて頂いている監督、コーチ陣の方々に感謝します☆

 

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