ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

かすみがうらマラソンまえ、最後の刺激入れ!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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やった〜!
久しぶりに晴れました〜☆
洗濯物乾きました〜(笑)

風は強いけど、湿度も低く・・・

裸足が気持ち良い〜♪
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10km程を、ゆるジョグしておきました☆
いよいよ、かすみがうらマラソン、裸足の部まで残す所、3日となりました〜!

そんな中、最後の刺激入れは・・・

糸満市の練習会で〜!
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雨の中、裸足!
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道路は濡れていると砂利がまとわりついて痛いですが、競技場は、雨のほうが気持ちが良い〜♪

昨日のメニューは、200m×15本〜20本
設定タイムは38秒。

メンバーは前回と同じく、Kさん、Nさん、Yさん。
僕の4人。

Kさんは、あやはしロードレースを1時間17分で5位に入賞されたみたいです!
体調は絶好調のようです!

僕も体調は絶好調ですが、流石に本番を前にして、前回同様の20本はちょっと多すぎ・・・

と、いうことで、15本を目処にスタート〜!
Yさん以外の3人で回していく形で〜

結果は・・・


ほぼ、設定タイムドンピシャ!
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余裕度のある状態で38秒を維持して、こなすことが出来ました!
本数も15本で抜ける予定でしたが、まだ、余裕が大分残っていたので、そのまま17本までおこない・・・

ここで、フィニッシュ〜

のつもりでしたが、1本抜けたら、気持ちがまだ、走りたがっていたので、追加で2本〜!

結局、間で1本抜いただけで、19本をしっかりとこなしてしまいました〜

いや〜、数カ月前の自分からは想像ができないくらい、スピードについていけるようになりました!

走りにキレがある!

とも、褒められちゃいました!(笑)

この調子なら、かすみがうらマラソン当日も、良い状態で臨めそうです!
明日&あさってで、しっかりと疲労を抜いて、本番のかすみがうらマラソンに挑みたいと思います!

明日のお昼のフライトで、東京入りします☆☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
しっかりと、良い状態でここまで来ることができました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
一緒に走ってくれたメンバー、毎回、タイムを計測してくれる、監督コーチ陣に感謝します☆

 

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