ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

100m✕5本〜!その後に・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

土曜日、大人の練習会〜!
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競技場外周(660m)を10周したあと・・・
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100m✕5本の全力走〜!

なんとか・・・

全部14秒台で走りきりました〜!

一番速いので14秒27。
遅いので14秒93。

4本目5本目はかなりきつかったです><

次回は13秒台目指して、がんばるぞ〜!

11秒93で走った、高校生時代の自分に尊敬!(笑)

今日は、これだけでは終わらずに・・・

その後、200mの全力走〜!

30秒切りを目標に走りましたが・・・

もう、足が売り切れ・・・

結果は・・・


31秒40〜

全然、ダメダメでした。。

でも・・・

全部出しきりました!

次回はこちらも、30秒切りを目指すぞ〜!

って、いったい僕はどこを目指しているのか・・・?^^;

11月の沖サバでした!(爆)

いや〜!今日の空もヤバかった!!
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最後にパシャリ☆
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また、来週もがんばりましょ〜☆☆

今日はお昼前に那覇市内へ〜
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セッションです!

明日は、50km走の予定ですが、果たして・・・
ちょっと、色々と仕事が立て込んでいるので、時間的にできるかわかりませんが、できるだけ早めに起きて、がんばりたいと思います!!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
何とか、全部を14秒台でまとめました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も一緒に走ってくれたK本さんとO田さんに感謝します☆

 

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