ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

年内最後の200m✕10本のインターバル走〜!?

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足☆
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練習会の日でしたが、競技場の解放が17時までなので、自主練に〜

日曜日に65km走っての中2日なので、どうしようかな〜?
と思いましたが、内転筋に少し疲労が残っている以外は、殆ど疲労も抜けていたので・・・

200m✕10本のインターバル走を決行〜!

ま、一人なので、レストは超ゆるゆるですが〜^^;

結果の方は・・・


こんな感じ〜!
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全部を36秒台で回すことは出来ませんでしたが、今日は前回みたいに、追い風も強くなかったので、それを考えると、まずまず、がんばれたと思います!

ただ、まだ、今の僕にはこのスピードがいっぱいいっぱい・・・

インターバル走の後、100m✕3本もやりましたが、こちらは15秒台・・・
今日は直線ではなく、一部コーナーを使っていたので、その分で少し落ちていたのかもしれませんが、やっぱり、絶対的なスピードが足りていません。

基本的にこの先は、ウルトラをメインに持っていくので、そこまでのスピードは必要ありませんが、やっぱ、駅伝にも出たいし、フルマラソンも最終的には2時間45分くらいまでは狙っていきたいし・・・

僕は草食動物(ベジタリアン)なので、やっぱ、動物と同じで、スピードよりも持久力なのかな・・・

でも、草食動物なりに、努力をすれば、きっと・・・!

あの、カール・ルイスだって、ベジタリアンだったって、言いますしね!

でも、瞬発力では圧倒的にベン・ジョンソンでしたが〜(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
一人練習、がんばりました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
中2日でここまで回復!そんな自分の身体に感謝します☆

 

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