はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
昨日は、夜更かしをしてしまい、朝4時に起きれず〜^^;
ワンサイクル（90分）朝寝坊してしまったので、7時過ぎからのゆっくり目のスタート🎵
今日はコースを決めず、LSD〜
2時間ほどをゆっくりと楽しんできました☆
ビーチでは・・・
水遊び〜（笑）
ミステリーサークル出現？？
何かできるんでしょうか？？
2周ほど周回コースをぐるっとした後、少しコースをそれてみると・・・
こんなスペースを発見〜🎵
勿論、グリグリと刺激〜☆
ぶら下がりも背筋も☆
こんな良いところがあるなら、定期的に使いたいです🎵
その後も、いつもと違う道を進みながら・・・
2時間ちょっとのLSDを楽しんできました〜☆
昨日、たった2本600mのレペをやっただけですが・・・
今朝は良い感じで筋肉痛〜！
新しい筋肉に、刺激が入ったみたいです！！
この調子で毎週続けていけば・・・
来シーズンは、一回り進化できるようにがんばります！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
寝坊しましたが、ゆっくり、じっくり、しっかりラン！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も気持ちのよいランが出来た事に感謝します☆
