はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで・・・
坂道ダッシュ〜！！
100m×10本です！
18秒〜21秒程度と緩めではありますが、スピード強化の目的で！
うちのすぐそばの陸橋ですが、コーナーをうまく使えば丁度100mくらいあるので、坂道ダッシュを行うには丁度良いコースです！
坂の加減も丁度良いし、今後も坂道ダッシュの時はこのコースを使わせて頂く事にします☆
身体が完全にフル＆ウルトラ仕様になってしまっているので、少しはスピードにも対応できる身体に作り上げていきたいと思います！
ランネット駅伝、道楽らんな〜ず1区に期待あれ〜！（笑）←自分で自分にプレッシャー・・・＾＾；
坂道ダッシュの後は・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
息子は小学校、娘は幼稚園に、
元気に登校＆登園〜！
娘はちょっぴり涙目で〜
子育てネタが続きましたが、今日は別ネタで＾＾
ブログやFacebookでも綴っていますが、僕は毎日のように走り、レースもあちこちの大会に出ています。
出張中にもマラソンを楽しんだりしているので、周りの方からは、よく、
「僕（わたし）も池野さんみたいに、もっと自由になりたいです！レースも沢山走りたいし、時間があれば、練習も増やしたいんです。
できれば、仕事も別の仕事に変えたいけど、中々その勇気が湧かなくて・・・」
こんな事を言われます。
ランナーって、一見皆、自由に走る事は勿論、仕事も生活も、全てを楽しんでいるように見えますが、意外とそうではないんですね。
皆さん、それぞれ、悩みを抱えられていて、その中で、走ったり、息抜きの一つにしている人も多いようです。
頭では、理想の自分や、ライフスタイルが描けているのに、現実はそこに追いついてない。
そのことで、悩まれているんでしょうね・・・
その気持ち、凄く良くわかります。
僕も以前は、人生、全く自分の思い通りにいっていませんでしたから・・・
でも、今は自由に自分の思うままにマラソンも、人生も全てを楽しむ事ができています。
それは、
はいさ〜ぃ！池野です！
今日は息子の入学式でした〜！
娘の入園式も終わり、これで、池野家の新年度もスタートです☆
娘の入園式と、息子の入学式を終え、改めて、子供達の成長を実感しています。
僕は基本的に、子供達には、自発的に育ってもらえれば、それで良いと思っています。
こうじゃなきゃダメ。
とか
ああじゃなきゃダメ。
といった考え方は全くありません。
勿論、よその子と比べるような考え方も全くありません。
でも、これって、子供達の立場からすると、意外と、受け取り方が違っていたりもするんですよね。
例えば、うちは、テレビも無いし、車もありません。
食べ物にも気を使っているので、既製品などは、他の子に比べると、殆ど与えていません。
これは、親である僕たちの立場からすると、愛情であり、子供たちに自発的に育ってもらいたい。
そういった、思いからのものです。
でも、子供からしてみれば、
「僕（私）は他の家と違って、うちには何も無い。うちは貧しいのかもしれない。ひょっとしたら、自分は愛されていないのかもしれない」
こんなふうに思ってしまう事だって、考えられます。
親の想いと、子供の受け取り方ではすれ違いがあります。
なぜ、それが起きるのか？
それは、大人と子供では、世の中を見るフィルターが違うからです。
大人と子供が違うというよりは、人それぞれ、見るフィルターは違います。
だから、同じ事をしても、子供の受け止め方は全然違うし、同じ愛情を持って接しても、子供の感じ方は全く変わってきます。
よく、
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、ゆるジョグ〜
豊崎美らSUNビーチです。
普段から、週に1度か2度は使わせて頂いているコースですが、ランネット主催の大会が開催される場所でもあります。
僕も、過去に3kmの部とフルマラソンの部（リレーを1人で）で2度走らせて頂いた事があります。
そのランネット主催の駅伝が真夏？の5月10日（日）にも開催されます！
ランネット主催の大会はリレー形式でも、一人で走れる場合が多いんですが、この大会は、チームでの参加のみです。
去年は沖縄に来てすぐだったので、走りたくても、一緒に走ってくれる仲間がおらず、残念な思いをしました。
今年こそは〜！
と思っていましたが、1年経った今でも、未だ、チームには入っておらず、今年も参加できな〜い＞＜
こうなったら、家族を無理矢理誘って、ファミリーの部で参加するか？
でも、4歳になったばかりの娘を一人で走らせるのは少し不安だし・・・
今年も、諦めるかな・・・？
と思っていたら、
はいさ〜ぃ！池野です！
今日から娘の幼稚園がスタートです！
すっと、行くのを嫌がっていた娘が、
「がんばって行く！」
って言った時は・・・（ウルウル〜）
さて、昨日のブログで、
あなたは、愛する子供に対して、ドリームキラーになっていませんか？
といった事を書かせて頂きました。
ドリームキラーになっている親もそうですが、受けている子供側も、それに気付いていない事が多いので、その点は気を付けて下さい。
そして、子供が親からのドリームキラーとなる、発言や行動を受け続けていると・・・
今度は、その子供自身が、自分自身に対してのドリームキラーとなってしまいます。
自分の頭の中では、やりたい事や夢、理想の未来像が分かっているのに、心のどこかで、
「自分なんて、どうせそうなれるはずがない」
とか、
「自分の夢が実現する事は無い」
といった、自分自身が制限となる言葉をかけてしまいます。
要するに、
自分自身が、自分に対してのドリームキラーとなっている状態です。
人が一生のうちで一番多く付き合う存在。
それは、自分自身です。
その自分が、常に自分に対してのドリームキラーであり続けたらどうでしょうか？
僕も親からの、
「お前より上はいくらでもいる」
の言葉から、
はいさ〜ぃ！池野です！
久しぶりの裸足ジョグ〜
やっぱ、ビーチでの裸足ジョグは最高ですね！
って、ここ数日の間だけで、また、足の色が・・・
足だけでなく、身体全体がですが・・・＾＾；
さて、昨日走らせて頂いた、
あやはし海中ロードレース
のレース内容について、書かせて頂きたいと思います。
結果の方は昨日のブログに書いた通りです。
ハーフマラソンの自己ベスト更新を目指して臨んだレースでしたが、結果は・・・
スタート前は太陽こそ隠れていましたが、湿度も気温も高い状態。
整列して待っているだけでも、じんわりと汗が・・・
とにかく無理は禁物ですが、自己ベスト更新の為には、最初の入りは、3分50秒/kmくらいではいきたい所。
でしたが、スタート後、ガーミンで確認をしてみると、4分15秒/km程度。
体感的には、もう少し出ている感じでしたが、疲労の蓄積と、このコンディションのせいで、思ったよりも上がっていないのか・・・
でも、その割には、全体の前の方を走っています。
この暑さで、周りもペースを抑えて走っているのか？
僕と同じ年代で、沖縄県年代別ランキングのベスト3に入っているOさんも、僕よりも後ろからのスタートでした。
色々と考えながら走っていると、早くも1kmの標識を通過！
しかし・・
ガーミンの表示では、まだ、800mを超えた所。
ガーミンがおかしいのか？それとも、標識の方がズレているのか？
ガーミンでは、最初の1kmが4分17秒/kmでした。
う〜ん、どうもこの感じだと、ガーミンの方が狂っている可能性が・・・
後からこの時点で僕のすぐ後ろにいた、Oさんに確認をした所、3分40秒/kmを切るペースで通過していたようです。
やっぱ、ガーミンの方が狂っていたようです。
そのせいもあってか、ペース配分を間違えてしまい、3km地点で、早くも失速・・・
脚と心肺的には問題無いのですが、暑さと湿度で、熱がこもり始め、汗もかなりの量をかき始めました。
この状態で、自己ベスト更新を目指すのは、かなりきつそうなので、そこからはタイムを気にせず、今の丁度良いと感じられるペースくらいまで落とし、
楽しく完走
に目標を切り替え・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
さ〜て、沖縄に戻って来てからも旅行気分で、楽しんでいましたが、そろそろ、緩いながらも、仕事モードに切り替えて行きます☆
ここ最近は、何度かに渡って、子育てについて、書かせて頂いています。
（昨日のあやはしロードレースでの一コマ）
その中で、反面教師になるのではなく、
「まずは、あなた自身が本当の自分に気付き、自分らしい生き方をした上で、子育てをするようにして下さい」
といった、お話をさせて頂きました。
子供の事を思い、愛しているのなら、まずはあなた自身が、しっかりとお手本となる生き方をする事が大切です。
そして、もう一つお伝えしたいのが、
「あなたは子供のドリームキラーになっていませんか？」
という事です。
ドリームキラーについて詳しくは、ここでは省きますが、簡単に言うと、
夢や目標を壊す人、奪う人
といった意味です。
そして、このドリームキラーは厄介な所があります。
それは、ドリームキラーが一見、夢や目標をサポートしている人のように見える所です。
また、本人は自らがドリームキラーである事に気付いていない事も殆どです。
愛情があるからこそ、ドリームキラーとなってしまう事も、多くあります。
僕の両親も僕にとってのドリームキラーでした。
でも、僕は、ずっと、その事に気がついていませんでした。
それに気付かせてくれたのが、
『ウェルシーマインドプログラム』
です。
はいさ〜ぃ！池野です！
明日は、沖縄で2度目のハーフマラソン、
あやはし海中ロードレース大会
に参加して来ま〜す！
うちは、車が無いので、今日のうちにレンタカーを借りて〜
レンタカーショップまでの、道のり、5km程をゆるジョグ＾＾
昔は2台車を持っていましたが、沖縄に来てからは車を持たない生活を続けています。
沖縄に来てから、昨日で丁度1年になりますが、車が無くて不便を感じた事は、殆どありません。
必要な時だけ、レンタカーを借りたり、タクシーやバスなどを利用した方が、経済的だし、身軽で良いです＾＾
そして、今日は娘の入園式〜
丁度レンタカーを借りていたので、タクシー代が浮きました！（笑）
しばらく幼稚園に行くのを嫌がっていましたが、息子の卒園式の後から、なぜか行く気に。
どうやら、卒園式でもらえる記念品にひかれたようです。
うちの子は、現金なので、モノにつられやすい所が・・・
いったい、誰に似たのやら？（苦笑）
ま、とにかく、幼稚園で沢山お友達を作って、元気に過ごしてくれる事を祈るばかりです☆
そして、その後は・・・
