ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

県知事杯第39回沖縄一周市郡対抗駅伝競走大会個人成績レポ

はいさ〜ぃ!池野です!

今日もアーシング〜♪
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しながらの、

動画撮影〜☆
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今日は風もなく、空も青く、最高の撮影日和☆
ちょくちょく、ここで一人動画撮影をしているので、見かけたら、声をかけて下さい!(笑)

動画撮影の後に、あることをしたら、鼻水と咳が止まらず・・・
そのあることとは・・・

これについては、また、改めて記事にしたいと思います☆

さて、昨日のブログで、

県知事杯第39回沖縄一周市郡対抗駅伝競走大会

の全行程については簡単ではありますが、一通り書かせて頂きました。

今日は僕、個人の内容について書かせて頂きたいと思います。
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僕の担当区間は、第8区(石川中学校正門横〜金武町役場の12.6km)1日目前半のアンカー区間です。
最初の段階では第6区の15km区間を言われていましたので、若干距離が縮んだ分、足を引っ張らずに済みました!

が・・・

個人的には、距離が短くて、物足りない〜(笑)

コースの下見も済ませ、目標ラップも設定!
前半平坦で、ラスト2kmくらいで上りのこのコース。

前半を3分45秒/km〜50秒/kmで行って、ラスト上りで耐えしのぐ?
そんな作戦で〜!

裸足禁止&サンダル禁止!

そんな僕の足元は・・・

足袋型ソックス〜!
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ソックス型足袋〜?

どちらかはわかりませんが、前日に、雨の中、作業服のお店で買った、この靴?で〜!

お値段、たったの1580円!(笑)
教えてくれた、Tさん、ありがとうございました!

アルトラのゼロドロップで行くつもりだったのですが、しばらくぶりに履いたら、足に合わず・・・
でも、この靴?はそんな僕の足にも、フィット感最高〜!

今まで旅ランは何度もしていますが、流石の僕も足袋ランは初めてです!(笑)

市郡対抗駅伝はおろか、レースをこの靴?で走ったのも、多分、僕が初めてだと思います!(笑笑)

30分程アップをしていると、早くも、トップの選手が〜

そして、倒れこむ・・・
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この大会は各区間で先頭から7分すると、都度一斉繰り上げスタートになります。
前からの襷を待つも、届かず・・・

僕は残念ながら、繰り上げスタート〜
足袋ランスタート〜(笑)

コースはこんな感じ〜
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やや、北東に進み12.6kmのコース。
海風の心配はありますが、とにかく自分のペースを守って走ることが目標!

前半こそ、同時繰り上げの選手につられて、ペースが上がってしまいましたが、すぐに修正。
向かい風を受けつつも、ほぼ、設定通り(予定通り)のタイムでペースを刻み・・・

良い感じでペースを刻んでいたんですが、やっぱ、風が強〜い!
この時の風が、北北東の風で風速も7m〜10mの間。
最高では10mを超える強風も・・・

感覚的なペースは落ちていなくても、実際のペースではかなり落ちる場面も・・・

それでも、ほぼ設定通りのペースで進んでいました!

が・・・

後半の上り坂になると・・・

撃沈・・・

上り坂大好きの僕ですが、流石に向かい風+上り坂には、勝てませんでした〜@@

でも、この上り坂のおかげで、僕以上に落ちていた、前のランナーを抜くことができたので良かったです☆

ガーミンでのラップはこんな感じ・・・

(さらに…)

糸満市の行方は〜?県知事杯第39回沖縄一周市郡対抗駅伝競走大会レポ

はいさ〜ぃ!池野です!

大漁旗〜!
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今日は旧暦のお正月〜!
旧暦を大切にする沖縄(糸満)では、毎年、旧暦の元日にこうして、大漁旗で、漁港が彩られます☆

2日間に渡る、沖縄一周市郡対抗駅が終えた今日は・・・

ここで・・・
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裸足ジョグでアーシング〜
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裸足で芝生の上を立つと、本当に身体が癒やされます☆

そして、JINS MEME〜
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2月13日(土)12時より、奥武山公園で、JINS MEMEの体験会を開催致します!

詳細&参加のお申し込みは、こちらのfacebookペーシより

さて・・・

簡単には書かせて頂きましたが、今日は改めて、2月6日(土)7日(日)に渡って開催された、

県知事杯第39回沖縄一周市郡対抗駅伝競走大会

について、レポートをさせて頂きます!

あくまでも糸満市目線。そして、僕個人、池野目線でのレポになります。

2月6日(土)AM7時:ロッテリア前集合
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1区のランナーを見送り・・・
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1日目前半(〜8区)を走るランナーは、コーチ陣の車で、各中継地点へ〜

僕は1日目前半のアンカー(8区)地点へ送ってもらうついでに、時間があったので、コースの下見に連れて行ってもらいました!

12.6kmのコースのラスト2kmくらいが、そこそこの上り〜
結構、ワクワク〜(笑)

僕個人の走りについては、また、明日のブログで書かせて頂きます☆

車での移動中は、終始順位などを確認しながら・・・

万年最下位の糸満市ですが、最高4位までにつけたりと、今年は大検討!
ただ、他のチームに比べ総力的に劣る糸満市・・・

順位はズルズルと後退をして・・・

1日目、前半を終えた時点で・・・

12位〜!

詳細はこちら

1位 5:28:11
那覇市

2位 5:34:17
国頭郡

3位 5:35:40
八重山郡

4位 5:35:41
うるま市

5位 5:37:35
沖縄市

6位 5:40:44
島尻郡

7位 5:42:34
宮古島市

8位 5:47:59
浦添市

9位 5:48:26
南城市

10位 5:49:15
名護市

11位 5:49:51
中頭郡

12位 5:58:36
糸満市

13位 6:02:17
宜野湾市

14位 6:03:48
豊見城市

順位は落としながらも、1日目前半を終えて、12位!

一旦ここで、レースを終え、また、13時30分に1日目後半の部がスタート〜!
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11位とは少し間が空いてしまいましたが、なんとかこの順位を死守してもらいたい所・・・

結果は・・・

こちら

1位 3:48:51
国頭郡

2位 3:50:29
八重山郡

3位 3:51:43
那覇市

4位 3:51:50
宮古島市

5位 3:54:30
沖縄市

6位 3:56:05
島尻郡

7位 3:57:25
南城市

8位 3:59:42
名護市

9位 4:04:06
浦添市

10位 4:06:57
中頭郡

11位 4:07:04
宜野湾市

12位 4:09:57
豊見城市

13位 4:10:22
糸満市

14位 4:11:59
うるま市

1日目後半のみでは13位の結果ですが、総合ではギリギリ12位を死守!

翌日の新聞には総合順位(タイム)も載っていたののですが、手元に無いため、すいません。。

収容バスで、選手を追いながらだったのですが、写真なども全く撮れませんでした。

後半の選手は雨&強風で大変だったと思います。。

そして、1日目を終え、選手、監督、コーチ一同は2日目スタート地点近くの宿へ・・・
大きなお風呂がある、宿だったので、疲れた身体が癒やされました☆
夜の集いも楽しかった〜♪

そして、2日目〜!

(さらに…)

沖縄一周市郡対抗駅伝2日目〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

沖縄一周市郡対抗駅伝2日目〜!
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今朝は同部屋のS君と真っ暗な中を数kmほど軽くジョグってきました〜♪
昨日のレースでのダメージは全く無し!

自分で言うのも何ですが・・・
僕の身体は本当にタフで丈夫です(^_-)

ま、これを言うと、ダメージが残るくらいまで、追い込め!
と言われちゃいそうですが・・・^^;

自分の性格?体質?適正?なのか、距離で追い込めても、スピードで追い込むことができないんですよね・・・
やっぱ、ある程度、そういった練習もしていかないといけませんかね。。

追い込み練習をしてくれる、パートナー募集中!(笑)

ほぼ、全くと言っていいほど、スピードで追い込むトレーニングはしていませんでしたから。。

さて・・・

(さらに…)

只今、沖縄一周市郡対抗駅伝中〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

沖縄一周市郡対抗駅伝、スタートしました〜!

只今、午後の第1区(全体の9区)が13時30分にスタートしました〜!
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30区を沖縄県内の14市郡で競われるこの大会・・・

僕も糸満市代表として、午前の部のアンカー(8区)を走らせて頂きました〜

とりあえず、走りきりました・・・

結果は・・・

(さらに…)

明日は沖縄一周市郡対抗駅伝〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

雨の中、9km程走ってきました〜!
ついで?に、お買い物〜

こんなの買っちゃいました〜!(笑)
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足袋のような・・・
靴下のような・・・

用途としては、引っ越し運搬用、室内履き、ホテル、飛行機内・・・etc

とありますが・・・

僕の用途は当然・・・

走る用!(笑)

袋から出してみると・・・

こんな感じ〜!
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めっちゃ、派手〜
そして、

めっちゃ、化学的〜^^;

ですが・・・

履いてみると・・・

履きごきちは中々、良い感じ〜♪
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実はこれ、今朝僕のfacebookでお友達のTさんが、教えてくれた商品で、今までこんな商品があるなんて、全然知りませんでした!

で、なんでこの商品を急遽、しかも、雨の中を買いに行ったのかと言うと・・・

(さらに…)

裸足とサンダルやめました!?

はいさ〜ぃ!池野です!

昨日は節分〜!
我が家はベジ恵方巻きですが、ローフードではありません。

僕は3日前から、3日間ローフードオンリーにしていたので・・・

ローフード恵方巻き〜!
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急いで作って、急いで撮って、急いで食べたので、全然綺麗に写っていません^^;
が・・・

めちゃくちゃ美味しかったです☆
生の野菜と海苔って、こんなに合うんですね!
もう、やみつきになりそうなお味でした〜♪

3日間ローフードオンリーを続けたおかげで、今朝の体重が55.6kgに!
今の僕のベスト体重が56kg±0.5kgなんですが、しばらく、ベスト体重の上限値にいた体重が、下限値まで!

ローフードオンリーにすると、膨満感が来る前に満腹感が得られるのが良いですね!
やっぱ、生のモノのほうが吸収が良いんでしょうね☆

恵方巻きと山盛りサラダを頂いた後は・・・

ここで、市郡対抗駅伝の練習会〜!
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メニューは・・・

200m×10本のインターバル走〜!

設定ペースは35秒〜36秒〜!
って、絶対に着いていける自身が無かったので、4本やって、間休んでもう4本やるつもりで・・・

結果は・・・
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初っ端から、着いて行けず〜・・・
なんとか4本はやりましたが、その後は、1本やっては、休んで・・・

皆が10本やっている間に8本やるのが精一杯・・・

ま、その前に30kmを走っていたこともありますが・・・
正直、彼らとはレベルが違いすぎです。。

やっぱ、僕は裸足かサンダル&ウルトラが良いです^^;

だって昨日は・・・

(さらに…)

おかげさまで満員御礼〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

今日もサバーチ〜!
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裸足封印中?
足の怪我も治ったので、明日から芝生かビーチで再開をしたいと思います☆

この辺を通り・・・
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こういう景色、好きなんですよ〜♪
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新都心公園〜!
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でも、今日の目的はここではなく・・・

今日はここでHDMランナーズの練習会があるのに、参加できずにごめんなさい。。(涙)

今日の目的は、新都心公園近くにある、本仮屋雅美さんのオフィス〜

優しい、雅美さんから・・・

島バナナを頂き〜
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特性スムージーを頂き〜
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赤キャベツのサラダを頂き〜
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ハッピーモアのヴィーガンスイーツを頂き〜
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頂いてばっか!(笑)

今日の目的は10日に開催させて頂く、イベントの打ち合わせなんですが・・・^^;

そして・・・
走って疲れた僕に、エネルギーワークまでして頂き〜

雅美さん、優しすぎ!!

おかげで、帰りも楽々走って帰ることができました!

あ・・・

(さらに…)

瀬長島ウミカジテラスで足湯〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここ〜!
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瀬長島ウミカジテラスへ〜
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サバーチで〜!
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親指の傷もほぼ、完治してきたので、そろそろ、裸足ランの復活もできそうです☆

ここはすぐ先が空港なので、離着陸間際の、飛行機を見ることができます!
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そして・・・ここは・・・
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足湯〜!
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今日みたいに肌寒い日には、足湯は最高〜♪
2,3分程、足湯でリフレッシュした後は、島を一周して、自宅へゴール〜!

往復13km程の道のりですが、プチ旅行気分〜☆

今日も、雨なのに、サングラスを付けて〜(笑)
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このサングラスについては、昨日のブログに書かせて頂きました。

今日の結果は・・・

(さらに…)

雨の中、サングラスを掛けて・・・^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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サバーチ!
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昨日、久しぶりにシューズを履きましたが・・・
やっぱ、僕にはこっちのほうが良いです^^;

今日は糸満市新春マラソンのコースを一部使って、7km程をゆるジョグ〜!

ここ最近、30km前後走る日が多かったので、今日は足休め〜

何だかんだで1月は600km近く走っていました〜!
レースシーズンのトレーニングとしては、ちょっと走り過ぎかもしれませんが、僕の中では、もうメインはフル&ウルトラから、ウルトラ&超ウルトラに移行しつつあるので、あまりこの辺は気にしません^^

今日はまたまた、雨模様〜

なのに、サングラスをしている僕!
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走り過ぎて、とうとう頭が・・・

(さらに…)