はいさ〜ぃ!池野です!
波上宮〜
今日は、このすぐ側にある、ある施設で・・・
ヨーガの先生〜♪
ピカチュウ先生〜(笑)
先月から、月に1度、この施設で、ヨーガの講座を担当させて頂いています☆
職員の皆さんも、利用者の皆さんも、良い方たちばかりで、あっという間の、楽しい1時間♪
やる前と後とでの変化も感じて頂いているようで、また、皆さんの表情もいきいきとされているので、やらせて頂いている僕の方も、とても、充実した時間を過ごさせて頂きました☆
膝を痛めている方が、多そうだったので、次回は膝を中心とした、エクササイズもしていきましょうね〜♪
ヨーガの講座の後は・・・