はいさ〜ぃ！池野です！
強はここで〜
裸足〜！
になってみましたが・・・
あまりにも地面が熱かったので、即効で・・・
履いちゃいました！^^;
だって、この太陽ですから・・・
恒例の・・・
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜！
今日のメニューは1000m✕3本のインターバル走〜！
レストは・・・
後ろ走り〜☆
結果の方は・・・
こんな感じでした〜
3本と、少ない数ではありますが、この時期としては、そこそこ良いペースで走ることが出来ました〜！
欲を言えば、2本目よりも3本目で上げておきたかったですが、この時期にこれだけのペースで走れていれば、上出来ですね！
多少の波はありますが、秋以降の向けて、良いトレーニングができています☆
インターバル走の後は・・・
ここで〜
後ろダッシュ2本〜
勿論、こちらは裸足で☆
地面の上は熱く走れませんが、芝生の上は、気持ちが良いです☆
さて・・・
今日はこの後に、ゆるくですが・・・
ジョグで2部練にする予定です！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
暑さに負けず、良いペースでインターバル走ができました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も気持ちの良いトレーニングが出来たことに感謝します☆
