はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
いや〜、今日はめちゃくちゃ身体が重い・・・
おとといの200m✕20本のインターバル走の疲れが、今頃になって現れたか・・・
途中、引き返したくなりましたが・・・
気合で？AT値インターバル走を決行〜！
決行はしましたが・・・
思った以上に身体が重い・・・
風の影響も相乗効果？となって、まったくペースが上がりません・・・
まるで、ジョグ〜^^;
結果の方は・・・
こんな感じでした〜
前回はレスト合わせ4分32秒/kmで回せているので、それよりも30秒/kmも遅いペースです。
ま、身体が重いと言うことは、その前のトレーニングが効いている証拠ですからね！
あ・・・
ガーミン君、復活です☆
昨日、久しぶりに充電をしてみたら、うまく電源が入ってくれました！
と言っても、30kmも走ると、電池の残量が無くなってしまいますが・・・
レース使いは出来ませんが、それでも、インターバル走の計測などはできるので良かったです☆
時計は恐らく次、買う時は、ウルトラ向きのものを買うと思います。
が・・・
まだまだ、買うのは大分先になると思うので、それまでは、今のガーミン君にがんばってもらいたいです！
これからも、まだまだ、元気でよろしくね☆
AT値インターバル走の後は、タバタプロトコルもがんばりました〜！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ダメダメペースでしたが、とりあえず、走りきりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ご機嫌が戻ってくれた？ガーミン君に感謝します☆
