はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
どんより曇り空〜
途中、冷たい雨が降ってきたり〜
沖縄も大分冬らしく？なってきました〜！（笑）
今日はいつものコースをジョグした後・・・
流し以上、ダッシュ以下で3本ほど刺激を入れておきました〜！
1本目は、少し股関節部分が固まっている感じがしましたが・・・
2本目以降は、そこそこ良い感じで動いてくれました〜🎵
スピードをあげても、膝は大丈夫そう！
今は距離を踏む時期ではないので、まずは、1月26日の伊平屋ヴィレッジトレイルに向けて、ある程度スピードを戻していけるように、定期的に刺激を入れていきたいと思います！
毎年、子どもたちのところにはサンタさんが来てくれていますが、今年は・・・
僕のところにもサンタさんが来てくれました〜！
先日寄稿させて頂いた、沖サバの記事で・・・
【編集部が勝手に表彰】
なる、賞に選ばれちゃいました〜🎵
前から欲しかったランニングのベストバッグ☆
これで、来年の沖サバはぶっちぎりで完走ができそうで〜す！（笑）
記事の方は、良かったら、買うか・・・借りるか（笑）して、読んで頂けたら嬉しいで〜す🎵
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
刺激入れも良い感じ！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高の賞を頂けたことに感謝します☆
