はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足☆
今日は満月なんですね〜
干潮前の時間だったので、大分潮が引いていました〜
釣り人も、遠くの方まで、歩いて、出ていっていました！
いや〜、それにしても、10月も半分が過ぎたと言うのに、この暑さ・・・
今日も最高気温31度ですって！！
そんな中・・・
一番暑い時間帯に、大人の運動会です^^;
昨日のインターバル走の感覚、今朝の膝の状態から見て、そこそこは走れる気がします。
炎天下の中だし、まだ、膝の状態が万全ではないので、MAXまでは追い込めたいと思いますが、最低でも19分を切るところまでは、目標にしたいと思います！
ま、昨日の運動会の子供たちに負けないくらい、思いっきり元気に楽しんで来たいとおもいます☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
本番前に、ジョグってきました〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
少し暑いですが、お天気に恵まれたことに感謝します☆
