はいさ〜ぃ！池野です！
真っ暗なうちから〜
土曜日、大人の朝練〜！
今日は、K本さんが仕事でお休み。
O田さんと二人で〜！
いつも通り、競技場の外周（1周660m）をしたあと、100m✕5本をダッシュ〜！
しばらく全力は封印？しているので、今日もオール15秒台で〜
5本中３本が15秒37でした〜
ある意味、安定していると言うことで・・・^^;
そして・・・
400mダッシュ〜！
こちらも、全力は封印で72秒を目安に〜
結果は・・・
72秒17〜！
抑えた割には、かなり心臓がバクバク・・・
いつも、75秒台までだった、O田さんが、最後の直線で抜いてきて・・・
まさか？の71秒台〜！
100mはMAX12秒台で、圧倒的に僕よりも速いO田さんですが、持久力がないので、いつも後半で失速していたのですが、今日は逆に後半で上げていました！！
まさか、短期間でここまで伸びてくるとは〜！？
K本さんもここへ来て、一気に68秒台まで上げてきたし、これはひょっとしたら、僕たちが共通して摂っている◯◯のパワーかもしれません！！
おかげで、最後食らいつこうとしたら、心臓がバクバクになっちゃいました〜！（笑）
僕も、沖サバメインのトレーニングが終わったら、70秒切りを目指してがんばります！！
最後にパシャリ☆
今後が益々楽しみです！！
来週はまた、3人で走れるかな〜？🎵
明日は子どもたちの運動会〜
役員のリレーで2回走るのが、今から・・・苦痛です！（爆）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も朝から元気よく！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
一緒に走ってくれたO田さんに感謝します☆
