はいさ〜ぃ！池野です！
大人の朝練〜！
久しぶりに3人揃いました！
パシャリ☆
ゆるく競技場の外周（1周660m）を10周ほど〜
楽しくあっという間の時間☆
また、来週もよろしくお願いします！
その前に、26日と、28日もですね〜🎵
今日は4時の目覚ましを止めて2度寝してしまいましたが・・・
4時30分起床〜！
今日で3日続いたので・・・
この調子でがんばります！（笑）
そして、今日は・・・
レンタカーショップまでの5kmちょっと〜🎵
家族でこれから、浦添までお出かけです＾＾
昨日は、妻を巻き込んで・・・
階段ダッシュ〜！
僕が５往復で、妻が３往復。
普段運動をしない妻は、これだけで今朝、筋肉痛になっていたみたいです〜（笑）
流石に僕は筋肉痛にはなりませんでしたが・・・
良い感じで、心肺を鍛えることができました〜！
欲を言えば、もう少し距離は欲しいですが、これだけでも全然違うと思うので、夕飯前の毎日の日課にして、少しでも早めに身体を元の状態まで戻していきたいと思います！
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
早起き継続中！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
一緒に走ってくれたキッシー＆O田さんに感謝します☆
