はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
今日も身体が軽い〜🎵
やっぱ、仕事が片付くとそれに比例して、身体も軽くなるみたいです！（笑）
今日のメニューは・・・
AT値インターバル走〜！
前回はかなり身体が重くて、全然ペースが上がりませんでしたが、今日は・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
久しぶりにヘッドライトを付けて〜！
サンダル〜
昨日は11時過ぎに寝て・・・
起きたのが1時〜！！
2時間弱しか眠れませんでした〜＠＠
夜中に外で、車の盗難防止の大きな音が鳴り・・・
完全に目が覚めたら、それから全然眠れず・・・
3時まで寝ようとがんばりましたが、眠れそうに無いので・・・
「これは沖サバの練習だ〜！」
って、久しぶりに夜中の道中を走ってきました〜！！（笑）
街頭も殆ど無く、明かりは月明かりと、満点の星々だけ〜
ずっと、上を向いて走っていたら、首が痛くなってきました！（爆）
平和記念公園〜！
星空が綺麗だったので、しばらく夜空を眺めていたら、段々と海の方から明るく〜
夜空を独り占めした所で、もと来た道を〜！
太陽も顔を出し☆
おかげで、昨日の久志ロードレースとの良いセット練習になりました〜！（笑）
さて、そんな久志ロードレースのレース内容を簡単に書いておきたいと思います！
14時の時報とともに、300人のランナーが一斉にスタート〜！
スタートだけは、1番でした！（笑）
僕が走っている間、子どもたちは〜
夏休み最後の海水浴〜🎵
今回は流石に入賞を狙える状態に無いので、タイム目標を1時間30分。順位を20位以内に設定して。
序盤は抑えて、後半で勝負？する作戦で〜
感覚としては、今のフルマラソンペースくらいで行くつもりで〜
と言っても、コースの半分がアップダウン。
更に、14時スタートでスタート時の気温が32度。
普段速いランナーも、この大会だけは、かなりペースが遅くなります。
案の定、今回もかなりのスロースタート〜！
思わず・・・
